为什么免疫力下降人体重消瘦成皮包骨了？

Question

如题所述

Answer 1

免疫力下降与多种疾病相关联。你是否经常感到身体不适、易感感冒、伤口愈合缓慢或皮肤过敏？若答案是肯定的，你的免疫力可能正在下降。免疫力低下时，人体变得脆弱并容易受到感染，增加患各种疾病的风险，严重时可能危及生命。
人体免疫力下降的原因有很多。不均衡的饮食、缺乏足够的营养素会导致免疫系统功能受损。例如，蛋白质、维生素、微量元素等营养素的缺乏会减少免疫细胞的数量或降低其活性。另一方面，脂肪、糖分和盐分的过量摄入可能导致代谢紊乱，引发慢性炎症和氧化应激。
充足的睡眠对免疫系统至关重要。睡眠不足会干扰免疫系统的平衡，降低免疫细胞的活性和增加炎症因子的水平，从而增加感染和癌症的风险。
心理压力也是免疫力下降的一个因素。长期处于压力状态会损害免疫系统，增加患病机会。
年龄的增长也会导致免疫力下降，特别是在50岁之后，人体免疫力开始逐渐下降，这一现象被称为免疫衰老，它与癌症等多种疾病的发生有关。除了年龄因素，肥胖、酒精滥用和药物滥用在发达国家也是导致免疫力低下的常见原因。在发展中国家，营养不良则是最主要的因素。蛋白质摄入不足与免疫力低下紧密相关，影响细胞介导免疫、补体活力、吞噬细胞功能、IgA抗体浓度以及细胞因子的产生。此外，单一营养元素的缺乏，如铁、铜、锌、硒、维生素A、C、E和B6，以及叶酸（维生素B9），也会降低免疫反应的活力。胸腺的缺失，无论是由于基因突变还是外科手术，都会导致严重的免疫力低下，使个体容易受到疾病的感染。
免疫力低下可能具有遗传性或获得性。例如，慢性肉芽肿病的患者，其体内的吞噬细胞攻击病原体的能力减弱。提高免疫力需要通过均衡饮食、充足睡眠、有效压力管理和保持健康的生活方式来实现。