我的洁癖强迫症怎么才能去掉?我为此极度痛苦,请大家帮帮我,谢谢!

非常怀念以前轻松自然没有洁癖强迫症的生活。最近一段因为觉得生活工作都很不顺,很烦,老公也长期不在家,就特别注意细节,特别怕脏。不停的洗手。就拿今天来说,上午和妈妈带着宝贝去打针,在医院里打针人很多,垃圾桶上很脏,我很怕靠近。回来的时候我让宝贝坐在我的车后座上,我推着车,妈妈右肩背着提包,出院门的时候我发现妈和院门高坎旁边的一堆满是苍蝇的屎靠得很近。我很害怕妈挨上了这堆屎。但是又怕妈生气不敢问她是不是粘上了这些脏东西。然后不停地回头看,不停地想,一直想到现在不停地想,她到底碰上了没有。
还有我怕脏主要是怕粪便之类的脏东西,--但是不怕自己孩子的便便和尿。怕靠近近垃圾桶,怕进公共厕所。一般的坐公交车,饭馆吃饭还好。最烦恼的是老是担心碰脏,然后不停地反复想。。我痛苦极了,求助大家帮帮我。现在没有积分了,只能给这多分,但我十分感激帮助我的每一个您。我期待回到正常的生活。希望您能给我自己的回答,不要粘贴。谢谢。。。。
谢谢大家的热心回答。非常感谢。我觉得我特别想逃离现在的生活,可是孩子还小,需要人照顾。我特别梦想到一个陌生的地方去住一段。。。

曾经我也有过这样类似的事情,长时间的心理压力,痛苦没有地方诉说,导致自己都怀疑自己是不是需要心理医生,给心情放个假,出去旅游一下,就会觉得好些,别想太多,人人都有苦恼,关键的自己能不能走出来,洁癖不是坏事,但是过分的洁癖就会影响生活了。有什么不愉快说出来就好了,长时间闷在心理的痛苦时间久了是会有强迫症的。凡事独立一点,不靠别人,自然就会觉得好一些。祝福你!
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第1个回答  2010-09-17
您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

强迫症的临床表现有哪些?
强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现,大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱,但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
①强迫思想:强迫性怀疑,患者对已完成的事情总是放心不下,要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗,准备投寄的信是否已写好地址,煤气是否已关好等等,在怀疑的同时常伴有明显的焦虑;强迫性回忆,患者对过去的经历、往事等反复回忆,虽知毫无实际意义,但总是反复回萦于脑中,无法摆脱,因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等;强迫联想,当患者听到、见到或想到某一事物时,就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景,如见到有人抽烟就想到火灾;强迫性穷思竭虑,患者对一些毫无现实意义的问题,总是无休止地思考下去,尽管患者的逻辑推理正常,自知力也完整,也知道没有必要深究,但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。
②强迫意向:患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿,虽然这种相反的意愿十分强烈,但从不会付诸行动。如过马路时,想到冲向正在驶过的汽车等等。
③强迫情绪:患者对某些事物感到厌恶或担心,明知根本无必要却不能克制。例如,担心自己会伤害别人,担心自己会说错话,担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

(2)强迫动作 又称强迫行为。
①强迫洗涤:常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员,她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤,如她的手再接触到家门把手,则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门,她则高举双手进入,然后反复洗手,内、外衣服全部换洗,直到深更半夜才吃点夜餐就寝。
②强迫检查:是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施,如出门时反复检查门窗是否关好,寄信时反复检查信中的内容,看是否写错了字等等。
③强迫性仪式动作:患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作,试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安,如以手拍胸部,以示可逢凶化吉等。
④强迫计数:患者见到某些具体对象
(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时,不可克制地计数,如不计数,患者就会感到焦虑不安。
强迫症状有时严重,有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间,强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时,强迫症状可减轻。
第2个回答  2010-09-17
你好,垢净与增减皆为心妄见,不要执着大脑的念头,其实是我们的分别心在作怪,我们认为脏的就脏,不脏的就不脏。

尽量接纳的心态去面对,尽量克制为消除所谓的脏带来的不安恐惧而起的反应,越关注就越困扰,越觉得自己的想法真实,这就是注意和意识之间的关系。
第3个回答  2012-03-03
我不是什么医生什么的,我是个学生,高三时可能因为压力大,有强迫性抑郁症,有洁癖,有时强迫自己去做一些事,弄的头疼,高考也不怎么样,家里人也不怎么理解,我也不知道怎么解释。
现在上大学好点了。可能是轻松点了吧,但还有洁癖,室友虽然没说,但是我能感觉到他们好像认为我有点怪。
这种事,慢慢来,别急。在网上你看可能找心理医生问问。到医院的话那些医生只是说点什么,然后就是开药。
重要的是心态,开朗点,慢慢转移注意力,从一点点小事让自己慢慢适应。这样想,就算我会感染,生病,无所谓,那样太累了。。。就是这样有种破釜沉舟的感觉 有时会好点。慢慢来,加油。也是和我自己说的。 你也别老是想不开心的事 多想点开心的事。
第4个回答  2010-09-17
你老公回来了,好好给你安慰,心理上的精神上的身体上的全方位抚慰,很快就好了。如果做不到这个基本点,再好的心理医生都是白搭。
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