寒假作息表怎么安排?

如题所述

8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

8:30—9:00 吃早饭

9:00—10:00 写寒假作业

10:00—11:00 自由活动(到外面活动或者看电视等)

11:00—12:00 练字或读书

12:00—12:30 吃午饭

12:30—13:30 休息(不休息就自由活动)

13:30—15:00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)

15:00—16:00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业)

16:00—18:00 自由活动(可以跳绳等活动)

18:00—18:30 吃晚饭

18:30—20:00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)

20:00—20:30 看书

21:00 睡觉

扩展资料:

规划好寒假的三个阶段

1、除夕之前:以查漏补缺、学习下学期知识为主

这段时间可以用来查漏补缺及下学期知识预习,让孩子们对刚刚结束的期末考试进行总结分析,对上册的知识进行回顾及大总结;对下册知识进行预习及整体感知。

2、除夕至大年初七:以享受假期为主

各位家长多多陪伴孩子,和孩子共同享受春节的气氛,适当放手让孩子做一些喜欢的事情。由于今年疫情的特殊性,呼吁大家尽量减少外出及聚会,一家人一起做做饭,看看节目,说说话也是一种巨大的幸福。

3. 大年初八-开学:以收心及预习为主。

这个阶段以收心为主,调整作息,完成寒假作业,避免开学后“假期综合症”的出现。同时可以兼顾下学期的内容,对下学期整体学习内容有一个大概感知,提前预习一两个单元,开学后的压力老师、家长、孩子的压力都会减轻不少。

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