如果你的性格并不内向，但是感觉自己没有朋友，这可能是因为周围的人和你的兴趣爱好、价值观念等方面不太相符，以下是一些建议：
1. 扩大社交圈子：尝试参加一些你感兴趣的社交活动，例如俱乐部、志愿者活动、聚会等等，这样可以认识更多的人，找到志同道合的朋友。
2. 培养自己的兴趣爱好：如果你有自己的兴趣爱好，可以参加一些与之相关的活动，例如运动、音乐、绘画等等，这样可以结识一些共同爱好的朋友。
3. 主动交流：在与人交往的过程中，要主动与别人交流，表达自己的想法和感受，了解对方的生活和兴趣爱好，这样可以增进彼此之间的了解和信任。
4. 改变自己的态度：如果你总是觉得自己没有朋友，可能是因为你太过于关注自己的内心感受，或者对别人的要求过高，建议你要改变自己的态度，积极主动地去接触别人，给自己一些机会和时间，慢慢地发展出真正的友谊。
总之，如果你感觉自己没有朋友，不要放弃，要尝试去主动接触别人，扩大自己的社交圈子，同时也要保持自己的独立性和个性，找到真正适合自己的朋友。
如果你感觉自己没有朋友，可以尝试以下方法来扩大社交圈子：
参加社交活动：参加一些社交活动，比如聚会、社交俱乐部、志愿者活动等，可以认识更多的人，扩大社交圈子。
加入兴趣小组：加入一些自己感兴趣的小组，比如运动、音乐、艺术等，可以找到志同道合的人，建立共同话题和兴趣爱好。
主动与人交流：在日常生活中，可以主动与身边的人交流，比如同事、邻居、同学等，建立联系和友谊。
利用社交媒体：利用社交媒体平台，比如微信、QQ、微博等，可以与朋友保持联系，也可以通过这些平台认识新朋友。
学习社交技巧：学习一些社交技巧，比如如何与人交流、如何建立信任和友谊等，可以帮助你更好地与人相处。
总之，扩大社交圈子需要主动出击，积极参与社交活动，建立联系和友谊。同时，也要学会尊重他人、理解他人，建立良好的人际关系。
1. 主动参加社交活动：尝试加入一些兴趣小组或社交群体，去参加一些活动或者社交聚会，在这个过程中有机会认识一些志同道合的人，并且与他们建立联系。
2. 开放自己：在新环境中要勇敢和他人交流，主动和别人打招呼并多谈些自己的想法和经历。这样可以让别人更好地了解你，建立起真正的友谊关系。
3. 培养爱好：寻找自己感兴趣的事情，逐渐培养自己的爱好。这可以让你与拥有相同爱好的人建立联系，甚至找到新的朋友。
4. 参与公益活动: 参加公益活动可以认识一些志同道合的人，加深对公益事业的认识与参与感，同时也拓宽人际交往圈子。可以加入各种志愿者团体，去做一些义工等。
最重要的是要保持积极的心态，学会与人相处和交流，不要放弃去结交新的朋友的机会，相信你一定会找到属于自己的朋友。
1. 给自己时间：交朋友需要时间，如果你一直处于忧郁和沮丧状态，不妨先放松一下，不要把自己太累。
2. 尝试新途径：参加社区活动、参加俱乐部或兴趣小组、参加志愿者活动和参加社交聚会等活动能够认识到新的朋友。
3. 改变自己的态度：有可能你认为自己没有朋友，但实际上却有很多人想和你交朋友。要学会用积极的心态去看待周围的人和事物，主动寻找机会去结识新的朋友。
4. 培养自己的兴趣爱好：有自己的兴趣爱好，可以让你更容易地和别人建立联系。可以通过参加课程、阅读、体育锻炼等方式来拓宽自己的兴趣范围。
5.
扩大社交圈子：利用网络平台，如社交媒体或在线社区，来扩大自己的社交圈子。可以加入一些自己兴趣的社交群组或寻找共同爱好的人来交流。
总之，想要交到朋友需要尝试各种方法，同时也要保持良好的心态和自信心。不断拓展自己的社交圈子，与人交往，相信你一定会结识到志同道合的朋友的。
其实虽然性格主要是先天因素决定的，但是通过后天的努力也是能改变一些的。主要就是要多锻炼，一定要迈出第一步，可以先多跟朋友或者是家人交流，多去了解彼此的想法，只要在交流中互相尊重大家都是不会有什么摩擦的。另外，你也可以多看一下交际方面的书籍，掌握一些技巧。可以培养自己的一些优势和特长，让自己在交往中建立自信。
多出去走走，看看世界，交交朋友
老是焦虑不安，天天想改变却又是原地踏步
不要只是想改变，要实际行动，刚开始可能比较困难，只要迈出一步就好了
老是看到别人有朋友我一个人就很尴尬，去找那些普通朋友不理我就老是计较，也不理他，怎么办
用心去交朋友啊，不要计较一些小的损失，你拿真心待人，时间久了，别人也会真心待你
为什么看到我的朋友跟别人说话我很不舒服，而我跟其他人说话不理他的时候就根本不在乎
是你的心理有问题，你觉得朋友只能跟你说话跟你好，不是这样，朋友之间就是不管对方怎么样 只要心里有自己，能想着自己就好了