初中新生军训需要准备什么

Question

如题所述

Answer 1

初中新生军训需要准备合适的服装类用品以及生活用品。

一、服装类用品

1、短袖：一般来说，学校会在开学前准备迷彩服，帽子、短袖、裤子、腰带、鞋子等。多准备一件迷彩短袖，方便更换。遇到下雨天也方便换洗，不用穿湿衣服训练。

2、皮带/别针：自带一个深棕色或者黑色的皮带，学校发的物品大多数是均码。为了贴合自身身材可以使用皮带或者别针进行调整。

3、鞋垫、袜子：准备柔软的鞋垫和透气的袜子可以在艰辛的军训过程中更加舒适。

二、生活用品

1、花露水/风油精：去暑、止痒、防蚊，一举三得，居家旅行，必备好物。

2、创可贴：军训难免磕磕碰碰，带个创可贴以防万一。而且可以贴在后脚跟处，防磨脚。

3、润喉片：军训喊口号什么的不要太正常啦，好好保护嗓子。

4、纸巾：军训期间长时间在外训练，林老师建议选湿纸巾带在身边。

5、杯子：杯子要买大容量的，小杯子要跑来跑去比较麻烦。

6、防晒：长时间暴露在紫外线下，会让黑色素沉淀，加速肌肤衰老。涂上防晒还哭防止被晒伤。

初中军训注意事项：

一、注意身体

军训是一件比较苦的事，所以这段时间要注意身体，补充体力。多吃一些肉类、蛋类食品，还要注意补充维生素；多吃蔬菜、水果补充糖和水分。有条件的可以晚上睡觉前喝一袋热牛奶，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。

二、保证充足的睡眠

要多注意休息，保证睡眠，中午的午休时间也要休息好，准备迎接下午的训练。

三、多补充水分

注意多补充水分，以运动饮料、淡盐水最佳。最好不要喝冰的饮料，因为夏天身体温度高，喝太冰的饮料会刺激肠胃，导致拉肚子等病症。另外，不喝或少喝碳酸性饮料，因为这些饮料中含有刺激性的添加剂，容易导致腹胀等不适。