1、多疑敏感，承受力弱
当一个敏感的人意识到自己敏感时，通常也就显示着他已经承受过不少痛苦。而这种痛苦的经验，会愈发促使他对外部环境的小心翼翼，甚至逃避。同样的一次恋爱，普通人觉得经历尚可时，敏感者早已千疮百孔。这自然就导致了前者依然能调整心态迎接下一段感情；而敏感者则从此封心锁爱，唯恐重蹈覆辙。
2、有寄生心态，恋爱脑
恋爱脑的最大特质，就是有寄生心态，容易把自己的幸福建立在别人的态度和行为上，等于亲手递给了别人伤害自己的刀子，注定没有安全感，注定容易不快乐。因为缺爱，所以就会极度渴求而形成过度补偿，偏激的需求注定带来偏激的结果。
3、父母关系差，原生家庭不温暖
多数都是原生家庭不够幸福的——前者是避免自己对父母关系的重蹈覆辙，后者是对自身缺爱的过度补偿。如果一个人从小生活在水深火热之中，每天耳濡目染着父母的争吵与责备，从未感受到一个三口之家应有的温暖和安全感，那么长大后，他就很容易对爱情抱有恐惧态度。
4、对异性不够了解或很少接触，有负面偏见
性格极度内向的群体，也容易恐惧恋爱。最根本的原因，其实是来源于他们对异性和爱情关系不了解。对于未知的事情，总会容易产生猜忌与偏见，再加之某些营销号和社会新闻的煽风点火，站在远处就足以望而止步，恐女恐男的群体大有人在。
5、耳濡目染的负面例子
如果例子就出现在身边，那就更让人恐惧了。每天看着身边最好的朋友为爱生为爱死，被爱伤得夜夜买醉撕心裂肺，再时运不济遇到个渣男渣女，玩了感情又骗了钱，一溜十三招下来，再事不关己的人都会或多或少被影响意识。
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