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夜里睡觉不踏实,总是醒来好几次,正常吗?
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推荐答案 2021-07-05
夜里睡觉不踏实,总是醒来好几次。其实也属正常,现象。人大约应该没两个小两三个小时醒一次也属于正常。但要注意晚餐不能吃的过饱喝水喝的太多。那样就容易醒来。
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其他回答
第1个回答 2021-07-04
如果经常这样就不太正常了,比如:经常凌晨三四点醒来要注意肝脏功能下降,可以吃护肝片,多吃蔬菜水果,不难熬夜,远离烟酒,适量运动。
第2个回答 2021-07-05
不太正常哎,
追答
用的养生艾热贴,艾唯久的艾呀元气弹艾热贴,我是用来缓解疲劳的,同时也有助眠的功能
本回答被提问者采纳
第3个回答 2021-07-04
也许是有什么心事吧
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晚上睡觉
会醒
好几次,是
身体健康出了问题
吗?
到底是哪出了问题?
答:
1、睡眠质量下降,导致产生了睡眠障碍
。一般来说,睡眠质量下降表示身体可能存在着一定的神经衰弱的现象,情况比较严重的话,就会产生睡眠障碍。建议可以在医生的指导下吃一些安神补脑的药物进行治疗。2,心理压力大。每天晚上睡觉醒好几次,可能是由于平时在工作或者是生活中心理压力太大的缘故,建议多出去走...
我老婆
晚上睡觉睡不踏实,
一个晚上
醒来好几次,
精神也不
是
很好,看着还有...
答:
回答:病情分析: 您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。 指导意见: 平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
一
晚上
会
醒来好几次,
这是怎么了?
答:
半夜睡觉老是
醒?看看这几个原因 1、夜尿多。夜尿多是令人
半夜醒来
的主要原因,引起夜尿多的原因有很多,如各种原因导致的肾功能不全、各种疾病引起的体内水分潴留等,以及精神紧张、晚上摄入过量水分等都会令人起夜上厕所,从而影响睡眠。2、房间热。一般来讲,人在睡觉时比较适宜的室内温度应当是在20...
一
晚上
会
醒来好几次,
这是什么原因造成的?
答:
甚至很多人刷手机刷到凌晨1点多,长期的生活习惯已经养成,如果想要按时睡觉,反而
睡不着
。十二个时辰对应着人体的十二脏腑。某一时辰对应着人体的气血是最旺的。如果某一脏腑出现了问题,在对应的时间里就会出现
醒来
的现象。如果我们要缓解这种现象,最好的方法是疏通我们的经络来解决问题。
一晚会
醒来好几次,
我这是怎么了?
答:
晚上睡觉
会醒
好几次,
这主要是你气血不足,气血不足,血液代谢变慢。气温低会使血管收缩,血液流动能力减弱,阻碍血液循环。解决方法就是睡前多喝开水,注意休息和睡眠。还要进补一些山药、大枣、莲子、百合、木耳、梨、胡萝卜、芝麻等食物。利尿通便清热解毒。为了增强体质,多做有氧运动,比如爬山、骑车...
一晚会
醒来好几次,
这是为什么?
答:
每次在睡觉的时候,夜晚都会
醒来好几次,
特别是心里面有事的时候,醒来的次数就会更加的频繁一些。如果大家
睡不
好的话,会影响到第二天的工作,以及第二天的学习,这是很重要的一个问题。今天小编就来跟大家说一说,为何在
夜晚睡觉
的时候会醒来好几次?一 、睡前吃太多的食物。现在吃夜宵成为了一个...
孩子
老
夜醒
,睡觉不踏实是
什么原因?
答:
好吧,妇幼医院的人都说了这是猛涨期! 果然,在接连几天的夜里频繁
醒来
、频繁哭闹要吃奶之后,之前的衣服都要换大件的了! 所以,猛涨期到了,宝宝没吃饱确实是会比较不踏实一点。 第4次:10个月大的时候 以前就常听人家说孩子长牙的时候
,夜里
就会哭闹、
睡不踏实
。我家宝宝一直到10个月之前,还没长牙,但是秉着“...
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