胶原蛋白几岁可以喝啊？喝了有什么好处啊？

Question

如题所述

Answer 1

吃猪蹄，肉皮等富含胶原的可以补充胶原蛋白，不过同时会摄入更多脂肪，如果是女士的话可能会胖胖的哦。现在市场上有很多纯胶原蛋白粉，有从哺乳动物皮类提取的，如“SUM胶原蛋白”，也有从鱼皮类提取的，选择前者更好，由于哺乳动物皮类胶原的羟脯氨酸含量比鱼皮类胶原高许多。通过口服补充胶原蛋白会比外用效果更好更持久。

Answer 2

几岁可以喝不太清楚。我觉得应该不用太早喝，二十五岁之后吧应该，或许你觉得皮肤不太好需要做一些必要的保养了。好处就是能够增加皮肤弹性，缩小毛孔，增加皮肤水分，丰胸，减轻皱纹，延缓衰老。呵呵……可以根据作用决定使用时间，不过不一定要喝吧，有很多食物里都有的，那种通过处理提取的我倒觉得不是很安全了。