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晚饭后吃香蕉和酸奶可以减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2014-04-26
香蕉和酸奶虽然是很好的东西,但是依旧有一定得热量。 香蕉糖分很多,而酸奶里包含着大量的蛋白质 如果用它们来取代晚饭时没有问题的 但是如果你吃过饭以后再吃这些相当于你又摄取了很多热量 这样当然不会减肥,不胖就是好事了
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其他回答
第1个回答 2014-04-26
要看情况的哦..如果你底子比较虚的话..千万不可以吃香蕉。会晕的。因为香蕉是很寒的,所以要考虑自己的身体状况
第2个回答 2014-04-25
不可以 不 吃晚饭 吃个香蕉和喝个酸奶就可以
第3个回答 2014-04-26
晚饭后应该什么都不吃
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晚上
吃香蕉酸奶瘦身吗
答:
晚上吃香蕉酸奶是有瘦身作用的
。酸奶可以起到的减肥效果,这是因为它含有很多活性乳酸菌,可以有效调节体内菌群平衡,并且促进胃肠蠕动,可以使人及时排出毒素。酸奶是由牛奶发酵而成的,其营养含量却远远高于牛奶,它含有大量的B族维生素,这种物质有燃烧身体脂肪的作用。便秘和体重增加是有很大关系的,而喝...
和酸奶
加
吃香蕉
当
晚饭减肥吗
答:
可以的
,酸奶可以使你很快产生饱腹感,并且有很好的口感,香蕉含大量的粗纤维,并且可以提供足够的热量,两者一起吃,不仅美味还可以减肥,又可以排便顺畅,真是一举三得。当然不能只靠吃这两样东西来维持每日的必须能量,还应该均衡饮食跟适量的运动,保持美好的心态也可以帮你减少食物的摄入量。
晚上喝
酸奶吃香蕉能减肥吗
答:
酸奶具有一定的减肥效果
,主要是因为它含有大量的活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道,便秘与体重增加有关,所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后,我们会有一种饱胀感,这样食欲就会相对减少。所以吃香蕉和酸奶,就会有减肥的效果了。但...
香蕉加酸奶减肥
有效吗
答:
香蕉酸奶
有减肥的效果。
香蕉减肥法
:1、早餐—只
吃香蕉和
水 在吃午餐前,大概9、10点左右,吃上一根香蕉和一杯温水,不要再吃其他零食。无论是绿香蕉还是熟香蕉都可以,不一定是熟透的香蕉才能吃,其实香蕉越绿,来自淀粉的解毒功效也就越高,而熟的香蕉也有维持免疫力的效果,偏好酸口感的人就选择...
晚上
吃香蕉加酸奶
,
可以减肥吗
答:
可以,不过有限 科学健康
减肥
方法 1:每天
晚餐
六分饱,早餐午餐不要八分饱 2:每天睡眠七个小时左右 3:每天跑步至少五公里,可以在多点 4:平时少吃肉多吃菜,最好不吃肥肉 5:少吃高热量食品,如披萨蛋糕
晚上
吃香蕉
喝
酸奶能减肥
么?
答:
晚上
吃香蕉
喝
酸奶能减肥
。1、香蕉 香蕉中含有一种氨基酸具有促进生长激素分泌的功能,对于抗衰老和脂肪燃烧都具有很好的效果。而一般而言,生长激素的最佳分泌时段为夜里22-2点。所以,配合着这个时间点吃香蕉是很重要的。2、酸奶 大家容易在早上进食的酸奶其实也和香蕉一样是属于适合在晚上吃的食物。睡眠...
晚餐吃香蕉酸奶减肥吗
答:
那么,
晚餐吃香蕉酸奶减肥吗?酸奶
是很多女性在减肥时都会选择的食物之一,因为酸奶中的乳酸菌成分是很高的,这可以有效的调节女性体内的菌群平衡,能促进肠胃的蠕动,能够很有效的排出女性体内的毒素,还具有缓解便秘的情况。香蕉是一种极好消化的水果,对女性来说多
吃香蕉可以
起到美容养颜的功效。酸奶是靠...
晚餐吃香蕉酸奶减肥吗
答:
不会。空腹不宜
吃香蕉
,性寒,长期以往,会伤胃,并且香蕉糖分高,但是它是低卡路里的食品。
酸奶
只要适量120克就可以了,不会胖好处多,除了帮助排便还可以养颜美容对皮肤好,治疗失眠 2.酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切,乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖,在强酸性的环境中刚很...
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