88问答网
所有问题
早上起来跑步。跑了一程就感觉全身发痒。这种情况是不是脂肪在燃烧?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2014-05-29
问题分析:
你好。你的这个情况是运动以后的正常反应。运动以后身体各个方面的功能都活动起来了,血液循环加快,全身发热、发痒。
意见建议:
人体运动肯定是需要能量代谢的支持,脂肪的氧化、分解,释放能量的过程是在细胞里面进行的,主要是在肝细胞。简称B-氧化,是因为高级脂肪酸的碳链从第2位碳原子处断开。你把它理解为脂肪在燃烧也可以。
相似回答
跑完
步第二天
全身
酸酸的
是不是在燃烧脂肪?
答:
一般是乳酸堆积得原因
。锻炼完身体酸痛的这种现象原因,是与肌肉的能量代谢有关。学过生物的人都知道,肌肉的收缩需要能量,而能量的产生,是因为肌肉中的能量供应的三个系统:磷酸原系统、乳酸能系统和有氧氧化系统。在氧气充足或是肌肉在静息状态时是有氧氧化系统在运作,糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底...
跑步
中出汗,
是不是就是脂肪在燃烧?
答:
其实汗液来自体内的水分,而不是脂肪燃烧
,如果你大量出汗之后,感觉体重变轻了,那也不是你脂肪少了,而是你失去了体内水分的重量而已。在减肥的过程中我们有一种误区,认为出汗越多减肥效果就越好,其实并不是,因为两者没有一种必然的关系。运动出汗是人体在运动过程中的一种新陈代谢的方式,流出来的...
早上
空腹
跑步是不是
特别能
燃烧脂肪?
答:
早上空腹跑步的话,身体内的糖原经过一晚上的新陈代谢,基本已经没有了,而直接进行跑步的话,
身体可以直接开始燃烧脂肪
,更加快的消耗,有氧呼吸经过不断的三羧酸循环,生成二氧化碳和水,同时体内脂肪也会转化成二氧化碳,达到减肥的目的,但是因人而异,如果是低血压或低血糖的人,建议还是吃一根香蕉...
跑步跑了
40分钟
全身
流汗
身体
非常热
是在燃烧脂肪
么?
答:
运动时能量在大量的消耗,所以身体会发热是很正常的。但是这个发热不代表
在燃烧脂肪
,比如在大热天剧烈运动10分钟也是全身流汗身体发热的。
跑步完
后腿部一直有
燃烧
的
感觉
的,但是肚子没有,
是不是跑步
不能减掉肚子...
答:
仰卧起坐属于力量练习,可以帮你练出腹肌,但不能减掉你肚子上的
脂肪
。减肥就是要靠30分钟以上的
慢跑
等中低强度的有氧运动。跑完步以后腿部有反应,是因为
跑步
带来的疲劳感和乳酸的堆积,正常的。减肥是全身减的过程,坚持跑步一定会瘦的。我35岁,以前230斤,现在130斤,就是靠跑步配合合理的饮食。PS...
是不是
运动出汗
了就在
消耗
脂肪?
答:
运动需要达到一定的速度和时间才能真正发挥其作用。一般来讲,运动要坚持40分钟以上,运动时间不足,
脂肪
还没有动员起来,无法达到减肥的目的。苷糖是机体最容易提供能量的物质,人体在运动时,最先消耗的是糖分,之后才开始消耗脂肪,到脂肪动员来提供能量时,往往需要运动达到40分钟以上。
暑假超级有用的减肥冷知识
答:
2.每天进行10次短距离疾速跑,每次距离约为90米,这样会
燃烧
500千卡的热量 3.每次
跑步
之间休息20分钟,然后再进行下一次 4.吃饭时用一个小号的餐盘,这样每次盛的食物也就相对减少了 5.用一个蓝色的餐盘,这种颜色比红色和黄色能更好地控制食欲 6.喝脱脂酸奶,而不要再吃酸奶酪和蛋黄酱了,这样摄入的热量就能分别减...
跑步
的好处和坏处
视频时间 00:31
大家正在搜
早上起来身上痒是怎么回事
早上起来身上到处痒
早上起来全身痒
早上起来浑身肿胀是怎么回事
早上起来脸上痒
早上起来身体有些痒
早晨起来全身疼怎么回事
早上起来浑身没劲
早上起来身体酸痛