我建议你还是不要吃中药.是药三分毒,而且还有依赖性. 我是2006年11月份吃的纽崔莱,刚开始是吃蛋白粉,VB,VC,钙镁片,果蔬纤维.蛋白粉是养胃的,VB,VC,补充维生素,果蔬纤维是疏通肠胃,缓解便秘的.钙镁片帮助排毒.我吃了几个月,胃病真的好了.便秘也好了.脸上的痘痘也少了.后来感觉这样吃太贵了,就把果蔬纤维和钙镁片停了,只吃蛋白粉和倍立健.然后就是平时注意饮食,按时吃饭,多吃水果,养成一起床就上厕所的习惯.就这样一直坚持到2008年的春节.因为春节放假,每天在家里睡懒觉,后来感觉又有点便秘.感觉安利的东西太贵了,我就买了排毒养颜胶囊,效果还是可以的.但是一停药,马上就便秘了,而且很严重.我在网上查了一下,排毒养颜胶囊有很强的依赖性,我就赶快停了.还是吃了安利的果蔬纤维.我现在还有蛋白粉,倍立健和果蔬纤维,其他的吃完就不吃了,果蔬还是要坚持吃,一天四颗.早上一个苹果,一杯奶茶.多吃香蕉.现在脸上的痘痘全没有了.身体也轻松了.所以我建议你还是吃纽崔莱,虽然贵点,你可以根据你的经济条件合理安排.
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