第1个回答 2014-06-27
我靠，节食不行的！会伤身体！然后肯定会反弹
第2个回答 2014-06-27
没有营养是行不通的
第3个回答 2021-02-25
自从开始了IF，我竟然减脂了这么多？！
第4个回答 2014-06-27
瘦几斤还是会胖回来的你又不可能一辈子不吃饭！建议你最好控制食量，并且晚上不吃饭或者吃些水果，一个月你就能感觉出来了
第5个回答 2014-06-27
体重可能下降3~20斤，主要是看你的脱水程度。而脂肪的话，几乎不会被减少，等一旦恢复饮食，减少的体重就会又重新回来。关于脂肪、水分和肌肉对体重的关系你可以去有个叫薄荷网的网站多看看，有很多靠谱的分析普及贴，减肥不是一味求体重下降，不然那样是不能得到真正的瘦的，一个体重更重的人，可能看起来反而是更瘦的
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