炒
梅豆是必须要焯水的,直接生炒梅豆不容易炒熟,炒得不熟就容易导致
食物中毒。
炒梅豆要不要焯水,炒梅豆为什么要焯水
梅豆含有对身体健康有害的皂素,这种皂素在100度环境下要经过30分钟,才能完成破坏掉它的毒性。好在这种皂素易溶于热水,把切好的梅豆放在沸水里焯烫一下,就可以去除掉大部分的皂素,然后再经过炒制就简单多了(不能急火快炒)。
所以,为了避免食用梅豆后发生中毒现象,用梅豆制作炒菜的时候必须先焯水,千万不能贪图鲜嫩。
如果采用炖煮的方法用梅豆制作菜肴,我们就没有必要提前焯水了,因为炖煮菜肴的加热时间都在30分钟以上。