双截棍好学不？我想学该用什么样的双节棍呢

如题所述

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推荐答案 2010-10-04

你好！个人觉得双节棍是老少皆宜的，双节棍上手比较容易，不过练棍一定要坚持才会有效果。网上有教程视频，你也可以找个双节棍协会或者俱乐部。至于很多人都担心的会打到自己的问题，初学者可以选择轻一点的棍或者泡棉铝合金一类的棍，再加上正确的习棍方法，不会那么容易受伤的！本人是大学生，练棍近一年了。楼主可以去网上看些视频，比如：徐守波凌云棍道中华龙双节棍这些都比较强悍的。最后强调一点：坚持每天练棍。

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第1个回答 2010-10-04

好学，初学用橡胶的比较好

第2个回答 2010-10-04

不是很难，但想练好需要时间和指点，个人建议，可以先用自己做的比如圆形的PVC管，里面可以加点东西，不然用橡胶的或者铁的，碰着自己会痛的

第3个回答 2010-10-04

好学，加我吧614173042，我教你

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我想学双节棍健身,首先用什么样的棍比较好?答：对于初学者，双节棍的材质、棍长、和绳长是最先考虑的。刚开始练的话还是用海绵棍，这样不容易伤到自己。棍长要从手腕到胳膊肘为宜（单个长度）；绳长以自己的一个巴掌宽度多出来5cm为宜（绳长可以截）。先联系控棍，然后练泄力，接着练棍花。我练棍有5、6年了，最初没有任何基础，但是3周就...

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