不少美眉在描述这种现象时，都说“唉呀，我过敏了！”。但经询问详细情况，例如：近期是否有更换过么护肤品、接触过什么致敏源时，发现并没有什么异常。
而追溯其护肤习惯，了解在其它季节的皮肤状况后发现：
多数人其实并不是过敏，而是皮肤屏障功能未能及时适应季节转换带来的环境压力所致，
简单地说：春天已经来了，但皮肤还在过冬，因此产生种种不适症状。真正的过敏本来也是少数人的少数情况。
皮肤的变化与环境压力 ，
人有适应环境变化的能力，但反应总有一个滞后期。已经确认，皮肤分泌的油脂（皮脂）与细胞间质（尤其是神经酰胺）共同组成了皮肤的化学屏障。
在冬季，随着气温降低，皮脂分泌显著减少，包括神经酰胺在内的表皮层脂类成分显著减少，其中一种类型叫作神经酰胺亚油酸酯显著减少，这让皮肤的屏障处于较为脆弱的状态，对外界防护能力较弱。
春季到来，至少有如下变化会直接影响到对皮肤的刺激：
■阳光辐射强度（尤其是紫外线和红外线）在两周内会上升50צ右，对于皮肤的刺激和伤害大增；
■气温上升，有时又突然降低，剧烈波动。热时使毛细血管扩张，皮肤水分流失速度加快；剧冷时机体为了维持供血和体温，血管也会代偿性扩张，血管的渗透性增强（免疫细胞更加活跃）；
■ 防护不够：脱去了防护性好的冬装，也象冬季一样没有打伞或戴帽子（但是紫外线水平已经上升到冬季的2倍左右，或者夏季的1/2）；
■细菌及其它生物开始活跃，植物开花，空气中潜在的致敏因素如花粉、动植物粉尘增多，而此时皮肤屏障功能又比较弱，免疫系统活跃，皮肤过敏率也会升高。
预防为主 ：
多吃水果蔬菜喝水
保持积极乐观的心态 ！
经常补水注意防晒
健康护肤补水是基础，不论是针对敏感肌或是过敏，还是各种肌肤问题都要先补水。
敏感肌算是很尴尬的一种肤质了，什么都不敢乱用，也不敢乱试。尤其是一到换季的时候，脸就会开始又红又痒。很多敏感肌会发现，市场上大部分的护肤品化妆品都不能使用，一用就会刺激，脸的状况会变得更糟糕，也因此很多的敏感肌专用护肤品应运而生，那么哪些才是真正适合敏感肌的护肤品呢。下面是小编整理出来的敏感肌护肤品排行榜供大家可以参考选择。
无印良品水乳
受学生党和敏感肌肤欢迎。它不添加任何的酒精和色素以及香料等等有害的化学成分，都是以高浓度的葡萄籽和马齿笕精华作为原料，为肌肤起到舒缓和保湿的效果。
素见修护乳
无限回购款！被很多护肤师称为“肌肤急救乳”，因为对皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！超级温和，孕妇可以用。长期用能让皮肤光滑细腻富有光泽，肌肤比较脆弱的建议家中常备！良心好货！
谢馥春桂花头油
谢馥春的化妆品就不用多说啦，胭脂粉黛类的做得很传统。护肤类的，要说这个发油，也挺不错，用法和其他护发精油一样。味道，就是那种中国传统的香味。这一瓶也适合给奶奶辈的人用，当做礼品送。发油的质地，不是特别厚重，抹头发上也容易抹均匀，年纪大的人用起来会更方便。
舒真海藻面膜
一生推！我的无限回购款！也是很多美妆杂志都推荐过的经典海藻面膜。在网上买了很多海藻面膜，这是买的最好的一款，海藻颗粒很小很细，出胶很快，用完的整体感受很舒服，比片贴面膜更帖敷，而且纯天然的更安全，还可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的，补水效果真的超级好，没有感觉刺激皮肤。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！闭眼入没错！
透妍防晒隔离霜清爽型
清爽的一款隔离霜，适合油皮和混油皮在夏天用。质地是涂改液式的，轻薄又水润。上脸后不会拔干，有轻微的润色效果。带有防晒指数SPF34，不过别指望它防晒哈。
娜迪奥香薰甘菊玫瑰爽肤水
娜迪奥这个品牌可能很多人还比较陌生，它是2009年在澳洲所成立的一个护肤品牌，这款爽肤水也是它最为知名的一款产品。它是将玫瑰水和柑橘水作为了主要原料，能够解决肌肤的干燥和粗糙问题，长期使用能够调节水油平衡，让肌肤变得更加的光滑细腻。