英雄联盟电信区或者网通区都不卡。
英雄联盟是一款非常受欢迎的多人在线游戏，其服务器分布在全国各地，包括电信和网通等多个区域。在选择游戏区域时，应该根据自己的网络运营商和所在地选择合适的区域进行游戏，这样可以减少网络延迟和卡顿的情况。
对于电信用户来说，选择电信区进行游戏是一个不错的选择。因为电信区的服务器与电信网络之间的连接更加稳定，数据传输更加顺畅，所以游戏时的体验会更好。同样，对于网通用户来说，选择网通区进行游戏也是一个明智的选择。
此外，游戏卡顿不仅与选择的游戏区域有关，还与玩家的网络状况、电脑配置等因素有关。如果玩家的网络状况不佳或者电脑配置较低，即使选择了合适的游戏区域，也可能会出现卡顿的情况。因此，玩家也需要保证自己的网络状况和电脑配置达到游戏的要求，以获得更好的游戏体验。
总的来说，选择合适的游戏区域对于减少游戏卡顿非常重要。玩家应该根据自己的网络状况和所在地选择合适的游戏区域，同时保证自己的网络状况和电脑配置达到游戏的要求，这样才能获得更好的游戏体验。