节食减肥7个月了，每天只吃早饭。瘦了60多斤。现在想恢复但是害怕反弹，应该怎么办？

如题所述

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推荐答案 2017-09-26

慢慢的吃些少油少盐的。少吃多餐，节食太厉害确实很容易反弹。但是不暴饮暴食反弹不了多少。放宽心追问

我可以健身之后慢慢恢复吗。

追答

你要健身就肯定得吃，不吃东西血糖低，健身容易晕倒

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