就是分手时要冷静理智，保持高姿态和洒脱，可以如下做法：
1、不哭不闹，冷静面对，先让旧事翻篇
很多女生面对分手时，容易被愤怒所包围，总喜欢质问男友，将自己曾经的付出和对方的错误一一指出，引起不必要的争吵，这种做法只能将他推的越来越远。面对情感破裂，我们应该冷静思考其中的原因，一定是某些方面彼此无法协调一致所造成的。
2、不提过去，不给他压力
用普通朋友的方式去跟他沟通，降低身份以降低他对你的戒心，保持交集。不能再提前以前，不要让他想起你们之间的不愉快。如果他提起，就笑笑说，觉得以前自己好傻好白痴，过去的事情咱们就不说了。
3、站在男生的角度思考问题
很多恋人在恋爱了一段时间过后女生总是会有很强的需求感，对男生进行思想绑架，认为男朋友就应该只看我一个人，开始了她们的以爱为名的电话微信等等的通讯工具盘查对方，要学会站在对方的角度换位思考才知道对方想的是什么，才可以创立两人之间的共同性，两个人之间的关系才会稳定。
4、持续不断地提升自己
分手后需要的不断地提升自己，不断地改变，而不是停滞不前。需要去结交更多的朋友去扩大自己的交际圈，改运动去运动，该和朋友聚聚就去和朋友聚聚，不断提高自己的魅力，成为更好的自己。
分手后挽回感情的方式
1、保持自己的好习惯
很多女人分手后，对生活失去了信心，工作没有精神将自己关在家里，依靠酒精度日，将自己平时的生活习惯忘得一干二净，沉浸在悲伤中无法自拔。
女人想要挽回男人的心，拯救这段出现裂痕的感情，就应该克制自己的的负面情绪，不要因为悲伤放弃自己的生活习惯。正确的做法是保持自己的好习惯，用最乐观的态度继续对待生活，男人看到女人生活越来越好，会产生继续和对方在一起的想法。
2、不要频繁联系
女人分手后想要挽回一段感情，应该回忆在这段感情中到底是什么原因，导致了双方分手的结局，找到原因后再对症下药，而不是急得像热锅上的蚂蚁，只知道拨打那个“烂熟于心”的电话号码。
男人刚分手时可能会感到非常放松，因为不用再顾忌有人插手自己的生活，所以他们会尽情地释放自己的压力，女人如果在刚分手的时候联系对方，只会增加男人的厌烦。
面对感情时男人有时喜欢逃避责任，以为只要不联系就是最好的解决办法，所以女人不要在分手初期频繁的联系男人，而是等到男人自己想明白时自然会联系你。