跑步机上的8代表8km/h。如果跑一小时8km/h=8000m/60min=133m/min，即一小时跑8000米，一分钟跑133米。
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机成为人们减肥的首要选择器材。男性的跑步速度控制在8到10千米/小时，女性的跑步速度控制在6到8千米/小时适合减肥。
扩展材料：
1、健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。
2、中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。
3、另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。
参考材料来源：百度百科-跑步
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2022-01-05
跑步机上显示的配速都是时速，转化下就可以了。8KM/1小时=133.333米/分=2.222米/秒；如果你是想要知道自己跑了多少时间和多少公里，跑步机上有显示的。当然自己也可以算出来，S=V*T.原创，希望能帮到你。
我是健身教练。建议骑单车本回答被网友采纳
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第2个回答 2022-01-03
这个速度是表示你当前的状态，一个小时可以跑8公里，如果是6的话，就是一个小时跑6公里，依此类推就可以知道自己的跑步速度是多少了本回答被网友采纳
第3个回答 2022-01-18
速度8KM/H表示每小时跑步8公里哦
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