职场中受委屈很正常，但你得学会如何正确应对委屈，你需要做到以下几点:
一:面对领导给的委屈，一定要学会正视委屈，即便你是对的也不要解释与狡辩，那样你可能会得罪领导甚至让领导颜面扫地，一旦你反对便间接的说明了领导对于事物的认知程度不够。虚心接受，坦然受教，从中吸取经验并杜绝此类事情发生才是你应该做的事。

二:面对同事给的委屈，只要不触及你的底线。那么你应该想着如何将利益最大化，而不是做出反击，有时候以退为进能让你更好的获得主动权。
三:面对同事毫无底线的欺辱一定不能过度忍让，该反击时一定要反击，不过要学会反击方式，用最正确最恰当的方式反击往往能一招制敌。一定不要因为冲动而随心所欲，那样可能对自己很不利。
四:面对误解不要作过多的解释，适可而止就行。往往解释的越多越让别人觉得你在试图为自己推脱，信你者始终会信，不信你者解释得太多反而让人多了否定你的把柄。沉默有时是最好的还击。
当然，职场委屈往往不止这些，还有包括来自客户带来的委屈以及其他委屈，不过再遇到这些委屈之后，一定要记住一点“将委屈的利益最大化”只有那样，你才能从中脱离出来，用更理智的态度去对待这些来自不同身份人士给予的委屈，而非钻空子越钻越深。那样反而容易看不清实质与问题。
像失望和委屈这种东西、是没必要解释的、越解释越乱??
不论是是在职场里还是现实生活中，每次被人排挤的时候，总是那么无辜难过；
每次被人冷嘲热讽的时候，总是忍气吞声委屈自己以为置之不理就没事了；
每次无缘无故被人欺负的时候，总会郁闷几天，心情低落几天；
每次无端被人瞧不起的时候，那滋味很难受，却不知道怎样去反驳只知道自己一个劲地伤心；
每次被人厌恶的时候，总以为自己做错了什么，不停地反省自己，原来厌恶你的人你怎么做都讨厌你，尤其是那些妒忌你的人；
每次被人冤枉，误解的时候，却怎么解释都是无用的，多余的，只是泪水划过脸颊的那一刻才觉得更委屈，不知所措；
每次优秀的时候，却被人不是眼红就是诽谤；
每次被人欺骗，利用，算计的时候，就像个傻子一样，被蒙在被子里一样啥都不知道，事后才会明白，
清醒，那么地无可奈何，愤怒，悔恨，可是已经晚了，会自责自己。
在生活的道路上，小人避免不了会碰到，疯狗乱咬乱叫也会碰到，人渣会遇到。如果没有这些，你永远不会长大，不会看清楚人心。
其实，生活就是一边受伤一边学会坚强。人，不伤，长不大。
语言的说明，在实力不够的情况下，都是苍白无力的，用实力打脸才是有效的解释。
工作十几年，没有什么人是能一直顺利的，总有那么些人和事给人添堵。
忙的时候，拒绝别人的不合理的要求，被投诉过；
认真做事，指出流程中不合理的环节，被排挤过；
