突然对自己没有了信心，我该怎么办

如题所述

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推荐答案 2016-08-03

（我和你的名字听起来是一样的！！！！），好了，希望能答题拿悬赏，1.想想自己所烦心之事在哪里？2.想想自己做成过什么大的事情3.参考真实版的多个名人传记4，多运动用挑战身体极限来刺激精神极限5.于过来人交流，去更过有用的社团6,远离鸡汤，相信真理，敢于面对不如意的现在7许多事情不是只有一个最好的答案

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对自己没有信心怎么办答：第一、撕掉自己“害羞、不自信”标签，相信自己可以改变。首先内向者要从认知层面改变对自我的定义，拒绝“刻板印象”，只有先转变了自我思想观念，才能进一步在行为层面做出改变。例如，很多内向性格的人，在遭遇几次社交尴尬场面后，会信心受挫，给自己贴上了不擅长社交的标签。而当这种思想根深蒂固之后，...

没有信心了,怎么办答：2、自我心理暗示：不断对自己进行正面心理暗示，避免对自己进行负面强化。当碰到困难时，一定不要放弃，需坚持对自己说能行、很棒、能做到更好。对自己重复念叨这些有信心词语，是一种较重要的自我正面心理暗示，有利于不断提高自己自信心，这亦被心理学研究证实；3、树立自信外部形象，一个人保持整洁得...

我该怎么办??我感觉自己一点信心都没有我已经要放弃我自己了答：6、不断的学习：人不能停止学习，只有学习可以让自己的内心变得强大，最好的学习方法一是读书，而是实践，多读书可以让自己理智，能够很好的控制自我，实践会变得成熟自信。

对自己失去信心了,我该怎么办答：找一个爱学习的人和你一起学习也能够带动你，每天认真学习的时候，就不会再有时间来想自己做不到的事了。其实，我们没必要期待做什么事马上就能起到效果，重拾信心也是一个漫长的过程，特别对于一些胆小害羞的人来说，要使自己成为一个勇于挑战，敢于创新，乐观积极的人，还需要长期的坚持和努力。

一点自信心都没有 我该怎么办答：自我暗示，我能行。一、要注意平时的主动学习和知识的积累自信与人的知识水平和能力成正比关系，知识水平高而丰富的人、工作能力强的人，无论做什么事情一般都能保持较强的自信心，这是能够顺利完成任务的重要条件。因此平时加强知识的汲取是十分重要的，同时加强能力训练对于培养自己的自信心也非常重要。

一个人如果没有自信该怎么办答：您好！希望下面的信息对你有所帮助。(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。(2)善于发掘自己...

请问大家我老是对自己没有信心,该怎么办呀,谢谢答：你可以注意以下几点：1、做好心理准备，迎接最糟糕的结果。这样就可以起到既不因估计过高而沮丧，也不因出现糟糕的结局而失去自信。2、调整心态，提高抗挫折能力。健康的人是由创伤、坎坷和痛苦造就而成的，所以我们应该调整自己对待烦恼的心态，积极主动地运用逆境来锻炼自己，使自己经得起各种风浪。3、多...

心理变敏感脆弱了,我该怎么重建呢?答：这是建立自信的第一步。二、暗示人在经历了多次失败后，自信心会严重受挫。针对这样的情况，可以以往成功经验来对自己进行激励与暗示。比如，下星期你要做一次公开演讲，这个演讲是你没做过的。但是你在上大学时，曾经帮老师上过一节课，那么这就是你的成功经验。三、向高人请教当自己变得脆弱时，...

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