天天熬夜，抽烟，饮食不规律，皮肤状态很差，要怎么改善？

Question

如题所述

Answer 1

其实你的答案就跟你的问题一样，你自己都清楚了！那么我要说到的是，既然你皮肤差，肯定跟以上的所有坏的习惯有关系，你要改善，前提肯定是减少熬夜，抽烟，注重每日三餐这些，另外最好是能去参加点体育运动，这样促进新陈代谢，多喝水，排毒，长期坚持，至少1-2个月后你就能看到自己整个的变化！追问

其实我最大的问题不是上面说的那些，而是懒，连吃饭，服药都懒得做

Answer 2

你挺明白的，知道状态差是不良生活习惯造成的。那就刻意改变一下吧。尤其是不能熬夜。熬夜的伤害非常大。抽烟也很不好，戒掉吧。不熬夜了，不吸烟了，皮肤自然就会变好了的。追问

变好比变坏困难多了

追答

虽然困难，但不是不可能。慢慢来吧，不要着急。

Answer 3

不熬夜，不抽烟，作息规律，多喝水，水果蔬菜多吃点。

Answer 4

少熬夜，少抽烟，注意饮食要有规律

Answer 5

第一要改掉这些不好的习惯！在有要补充营养！