食用燕窝以每人每次3-4克最佳，一个星期食用二到三次，连续食用三个月为宜。食用燕窝的最佳时间是在睡前或清晨空腹吃下，但一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。
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第1个回答 2012-05-15
燕窝空腹吃最好，燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”并不是所有的燕窝都有药用功效，医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。从品牌来说，国内消费者口碑最好的两个燕窝品牌是北京同仁堂以及福临门。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最合适的，包装漂亮又有档次。如果是家用，选福临门的最实惠，产地正宗，质量又好。
第2个回答 2010-10-05
饭前空腹吃效果最好，燕窝的功效很多，美容养颜，调节内分泌，让身体更健康，精神更饱满，老少皆宜。销售地址：大连友谊商城地下，开发区友谊商城一楼，金州向应广场燕之屋专卖店
第3个回答 2010-10-11
当夜宵吃
第4个回答 2010-10-04
弱弱的问一句啥里是燕窝咯
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