老是睡不够，睡的时间很长了，却还是感觉没休息好，人没力气，体力不支，以前总是精力很旺盛的，现在怕会山，就累的不行了。大家帮我出出答案啊。觉得自己身体不健康很难受，不像是有活力的年轻人，好难过。谢谢大家。