不是所有的五星级酒店里的游泳池都免费,有些是只要入住该酒店的客人都可以免费去酒店的游泳池游泳,有些是入住的房费里没包含游泳(健身)、娱乐项目的,就要按客人消费的项目来分别进行收费。因此,凡是入住高档酒店时,一定要问清楚入住酒店有哪些免费的娱乐、健身项目。
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游泳注意事项
1、忌剧烈运动后游泳
有些人会想跑过步一身汗,正好游个泳,再冲一下身体,就不会难受了,其实不然。切记不要在剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
2、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
3、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。
4、忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。