第1个回答 2018-07-27
推荐您读一读《为什么我的情绪总被他人左右》。您也可以试试以下的办法:
1、当您听或看别人的事情情绪激动时,可以引导自己想:原来你这样想,原来你希望这样。 就是时刻提醒自己,那是别人的情绪,别人的事。另外多想解决办法。一般抱怨多是因为什么事而不满。让自己遇到或听到这些事的第一反应是,怎么解决?怎么做会更好。养成这个习惯可以避免陷入情绪化。当所有问题你都知道该怎么解决,那问题根本就不是问题了。
2、通常自我意识弱和意志涣散的人更容易被影响。比如小孩比大人更容易被说服和控制,所以锻炼意志力大概也是个办法。
3、选择积极乐观的人做朋友。平常多和性格开朗的朋友在一起聊聊天本回答被网友采纳