如题所述
体态的变化。
练瑜伽可以让肌肉更紧实,让线条更好看,还能改善圆肩、驼背、头前倾等体态问题。
外形变好了,整体气质自然就上来了。在汗水中慢慢感受身体的变化,在付出中感受身体一点一点的变好变美,颜值体态提高了,人也更加的自信。
练习瑜伽后,你会发现生活越来越自律,早睡早起、管住嘴迈开腿也并没有那么难以做到。瑜伽人的骨子里,藏着你想象不到的自律和意志力。