为什么我无缘无故的心情烦躁？

Question

如题所述

Answer 1

如果一个人没有跟别人吵架，或者生活上也没有什么烦心的事情，无缘无故的心情烦躁了。我觉得有可能是自己最近上火了吧，有没有失眠的情况出现的了，应该去看看医生了！平时睡眠不足或者是肝火旺盛了也会出心情烦躁的情况了。如果是失眠导致的心情烦躁，应该吃一些滋阴降火，安心养神的中药比较好了。如果是肝火旺盛导致的心情烦躁，吃一些清肝泄火的药配和舒肝理气的药在一起吃的比较好了。

Answer 2

我不知道为什么会无缘无故的心情烦躁，但是我大概有办法能够解决。
以前高三的时候，我也是非常容易莫名烦躁，后来自己想了一个办法，就是熟背2-3篇文章，每当自己心情烦躁的时候，就张嘴开始背文章，背着背着人就很容易冷静了下来。
我自己选择的是《般若波罗蜜多心经》《滕王阁序》和《满江红》。
你也可以试试这个方法，亲测好用，用了16年了……

Answer 3

Answer 4

人的生理和心理都有自己的高超和低潮，所以产生波动很正常。当到了低谷自然会觉得心情烦躁。