孕吐对于孕妈妈来说是最常见不过的事了，在受精卵成功植入子宫腔之后，孕妈妈体内的激素水平就会发生变化，其中一种绒毛膜促性腺激素水平的升高会抑制孕妈妈胃酸分泌，使体内的消化酶活力变弱，最终使孕妈妈消化能力降低，对气味变得非常敏感，所以很多孕妈妈在孕早期都会发生孕吐的现象。
- 激素水平的变化。如果孕妈妈体内激素水平的变化比较快，那么孕妈妈孕吐的程度就会更大，如果激素水平的变化比较均匀，那么孕吐的程度就会降低。孕吐一般从4--6周开始，第8--10周左右达到高峰，激素水平在第十周左右也达到高峰，然后会有维持两个星期左右，然后就会下降，孕妈妈的孕吐及其他早孕现象就会逐渐消失。在这个过程中，孕妈妈有可能会因为激素水平的变化也跟着发生一定的变化。孕妈妈的状态。如果孕妈妈的身体和精神状态比较好也能减轻孕吐，如果孕妈妈精神不好，身体状态也不好，对于激素变化承受能力有限，孕吐就厉害。有可能孕妈妈在第十周的时候身体状态各方面都比较好，所以孕吐就减轻了。运动。孕妈妈适量的运动也能减轻孕吐，有可能孕妈妈在第十周的时候进行一些轻微的运动之后在一定程度上缓解了孕吐，但是身体适应之后就不凑效了，又开始继续孕吐起来。
孕吐的情况是根据孕妈妈体质而决定的，有些孕妈妈会在孕早期结束之后就会慢慢消失，但是也有些孕妈妈持续的时间比较长，只要孕妈妈产检的时候胎儿正常生长发育就好，在孕早期，胎儿主要是神经系统的生长，对营养的需求不大，孕妈妈完全能够提供足够的营养给胎儿，只要孕妈妈不是剧烈孕吐，孕妈妈不需要担心胎儿营养的问题，当然，如果孕吐厉害的话就要看医生了。
1.适当控制体重。在进入孕中期之后，由于早孕反应慢慢消失，胎儿也在快速生长发育，很多孕妈妈在这时候就变得特别能吃了，孕妈妈可以少吃多餐，多吃一些高蛋白食物，多吃一些蔬菜水果，少吃高脂肪高能量的食物，免得体重增长过快，也能在一定程度上防止妊娠纹的生长。虽然要控制体重，但是营养的供给却不能少，在四个月左右胎儿已经开始有听力了，脑部和视力的发育也正在进行，而且孕妈妈对铁钙的需求更大了，所以孕妈妈可以适当多吃一些含铁，含钙，含DHA，含维生素a等比较多的食物，有需要的话要进行有计划的补铁补钙。
2. 按照时间去产检。进入孕中期之后只需要每个月检查一次，次数不多，但是检查的项目都比较重要，比如说唐氏筛查，无创DNA，四维彩超，糖尿病筛查都是在孕中期进行，这些检查最好都在特定的时间内进行，这样效果会更好，所以孕妈妈要安排好时间。
3.轻松的孕中期怎么过。孕中期是整个怀孕期间最轻松的一段时间，食欲变好了，身体没那么累了，胎儿还比较小，行动又方便，胎盘也长好了，稳定了，孕妈妈可以安排一些旅行了，如果有需要的话还可以进行适量的夫妻生活，但是不管是什么运动，一定要注意孕妈妈不能太累了。
4.第一次胎动。在孕中期，孕妈妈还无意中感受到胎儿的第一次胎动，激动而又幸福，除了早孕反应，胎动就是孕妈妈感觉到胎儿在肚子里的最明显的感受。
怀孕是一件很幸福的事，不管是孕早期，孕中期还是孕晚期，胎儿就是孕妈妈最大的动力，即使孕吐也不能改变孕妈妈的决定，孕妈加油！
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。