现在有很多的人觉得自己的工作做起来不顺心，领导也不好，同事也不好，还总是做不完工作，就想到了跳槽。但是，不是所有的跳槽都是必要的，如果你觉得你的工作真的没有什么太多的发展，并且工作环境真的很不顺心的话，那是可以考虑跳槽的，要不然的话，是不建议跳槽的，因为跳槽就意味着，你在这家公司所做过的一切的努力就付之东流了，这就是为什么，有的老员工，宁愿继续工作，享受着一般的待遇也不愿意跳槽的原因。
如果仅仅是因为人际关系的事情跳槽的话，那是没有什么必要的，因为作为一个成年人，要有一个成熟的心态，不要太过拘泥与身边的小事。成大事者，不拘小节。这句古话是很有道理的，当你逐渐变得优秀的时候，自然会有很多人记得你，想着你。
如果你能力一般不突出的话，渐渐的就会变成公司的背景板，这都是再正常不过的事情，跳槽的话也改变不了这一点。倒不是说人际交往就在你的工作中起着多么多么重要的作用，但是，和周围人保持一个良好的人际关系，这会让身边的人更愿意帮助你，会让你得到更多的机会。这样对你工作的帮助不能忽视。所以，一边增强能力，一边和周围人搞好关系，这样，不说你的工作一定会有多大的提升，但是，你更容易在一个陌生的环境中感到更加的轻松和快乐。这样对自己也很有好处。
所以说，跳槽与否，还是要看自己的心性如何。有的人可能适合换份工作，这样他的能力会得到更好的提升，但是不是所有的人都适合的，一定要结合自己的情况选择，不要只是一时冲动。
换工作时心理和能力上的准备如下：
一、尽快了解和熟悉新的工作环境
人在完全陌生的环境中总会感觉不适和不自在，如果我们对生活环境掌握的越多，越熟悉，就会越有主控感和安全感。除了我们经常会去的场所以外，不妨去探索、当我们越快掌握生活环境，就越早成为生活的主人。
二、踏踏实实做好未来工作岗位技能培训学习。
为进一步提升后勤服务质量，新疆能源公司采取“请进来”的方法，聘请新疆职业大学专业的老师来公司举办了“服务岗位及客房服务岗位技能培训”，培训人员来自公司各生产矿井、活性碳公司主管后勤服务的经理、管理员、服务员62名员工参加。老师结合实际工作详细讲解了会议服务、客房清扫的基础知识、清扫程序与标准和实际操作。通过培训，学员掌握了服务基本岗位技能，为今后的工作储备了能量，开拓了工作思路，更新了服务理念，加强了服务意识。
三、跳槽换工作时，不要只看眼前的高薪
很多人在跳槽换工作时，都想找到一份既适合自己又高薪的工作，往往很多时候找到的工作跟自己心目中的工作又不一样。在找工作时往往被“高薪”二字所吸引，没有从长远发展的眼光来找一份适合自己工作。所以，导致一而再再而三的换工作。小编的一个好朋友就是这样，在三年不到的时间里，换了三份工作，虽然每次换到的新工作的薪资都有30%的增长点，但工作内容也有很大的改变。且不说参与项目的多少，单从经验来说可能都比不上刚刚大学毕业参加工作一年的小白的经验来得深厚。后再一次聊到到这个话题，好朋友说还是找一份适合自己的工作，努力工作锻炼自己，不能再像以前一样盲目的追求高薪而不考虑长远的发展了。所以，在这里小编也想用好朋友的话告诉大家，跳槽换工作时，不要只看眼前的高薪而不追求其长期发展情况。
四、在面试新的工作时，不要向面试官抱怨前公司
可能很多职场人员在离职后，都不愿意再和原来的公司有联系。但是，在面试时，都可能都会被问到曾经自己辞职的缘由，而这时候，怎样回答面试官的问题就显示出一个人情商的高低了。而有些人会将自己离职的原因都推给前公司的缺点，向面试官抱怨前公司，而这样的做法容易给面试官留下一个负能量印象，不利于面试的成功。而情商高的人，则是将自己离职的原因说的比较客套，这样给面试官容易留下一个比较好的印象，既没有过度贬低和抱怨前公司，也没有太过妄自菲薄。所以说，在面试时。一定要注意自己的言行举止，不要向面试官抱怨前公司!
换工作在心理建设和能力运作上需要做以下几点准备
一，一个适宜的求职目标
凡事预则立，不预则废，找工作也是如此。正式开始求职前，务必要根据自己的职业规划方向，明确自己的求职意向。万不可一会儿想做金融，一会儿想搞IT；一会儿想去大公司拼实力，一会儿想去小公司攒经验。根据自己的能力、职业规划，确定一个合理的求职目标，会让自己求职之路更加方向明确。否则，只会像个没头苍蝇一样乱飞，事倍功半。
二，大家都知道，找工作是一个费事费钱的事情，但找到工作了仍然要继续花钱。搬家到离公司更近一些的地方、购置生活物品、准备工作需要的物品等等一系列的事情，少不了要花一些钱，但绝大部分公司都是在工作次月发工作当月的工资，这个时间短则一两周、长则一个月，为了保证期间的生活，足够的生活就是必不可少的了。
三，积累足够的工作经历
只有当你足够强大，才会无所畏惧。当你是一颗小草的时候，别人随便践踏你，只能默默忍受，但是当你成为一棵大树，别人踢你一脚，对你的伤害已经无足挂齿，丝毫伤不到你。
实现梦想的过程也是这样，在理想和生存发生冲突时，我们要先解决温饱问题，采用迂回的战术，选择一块合适的跳板，养精蓄锐，看准时机完成一个精彩的跳跃。
一、建立信心：天生我材必有用。
二、适材适所：不要求职业的高低，只要求适当。
三、定向要准：选择成长性或是稳健的公司。
四、有上进心：选择有发展空间的公司，选择可以学习、可以上进的工作环境。
五、先给后取：先要为企业做出贡献，然后再去要求报酬，可以在面试问起期望工资时明确这一点。
六、学无止境：能力要不断培养。
七、不怕困难：不怕吃苦，肯做别人不愿做的事，所有解决困难的过程就是你学习的最佳机会。
八、从头开始：必要时从基础做起。
九、讲究方法：成功没有捷径，也没有秘诀，每个人的工作方式可以不一样。
十、光明磊落：有机会则回报社会。
