今天晚上健身完吃了一个鸡腿会不会影响减肥

Question

平时两天一次减肥锻炼。都是晚上去。但是练完有些饿就不小心吃了一个鸡腿，是煮的那种鸡腿，会不会发胖。

Answer 1

你好，偶尔一次不用担心，只要平时不过多摄入就没问题。不必纠结偶尔吃一次，只要第二天多运动些消耗掉就可以了。

Answer 2

水煮鸡腿应该不会发胖的，很多女生减肥的时候吃的减肥餐里就有水煮鸡肉呢，如果是油炸鸡腿那是肯定会发胖的。本回答被网友采纳

Answer 3

偶尔一个没关系，最好控制住，不要吃，是一个习惯问题。

Answer 4

偶尔一个没关系，不要想太多。