在我们睡觉时，身体会出汗，还会蒸发出一些热气，这些水分被困在被子里出不去，就使被褥的棉花潮湿发硬，这样即不暖和又容易滋生细菌，会影响到我们的健康。如果这个时候把被子抱出去晒晒太阳，即可让被子里的水分蒸发，使被子变得蓬松柔软，更加保暖，又可以使阳光中得紫外线杀死细菌，让人睡得更加舒服健康。所以一年四季都应时常将被褥晒一晒，冬天更是如此。
晒被子的注意事项：
1、夏天晒前注意清洗
夏天的被子基本上都是可以水洗的，所以一定要先清洗，重点是把里面的灰尘和可能存在的一些螨虫尸体、粪便，以及人体皮屑清洗干净，减少由此造成的过敏。
2、夏天忌时间长次数多
夏天温度较高，紫外线强度较大，晒被子要注意时间段，不宜晒过长，不要超过2个小时，一定程度的膨胀就可以了，时间长，频次太多会引起纤维变脆、缩短并容易脱落而失去保暖性。
3、晒被子要晒两面
晒被子一定要讲究均匀的晒，正反两面都要晒！
很多时候我们晒被子就只晒了一面，看似晒好了，其实湿气和螨虫又跑到了另外一面，所以一定要两面反复的晒，这就是翻被子的重要性。
很多人晒被子喜欢拍打，以为越用力就越能能把被子里的灰尘除干净，其实不然，不正确的拍打姿势对被子是有害无益的，不同材质的被子的拍打技巧也各有所异。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-08-28
常晒被子好处1---杀死被子里滋生的螨虫
秋冬的棉被，喜欢的羊毛衫，都是螨虫筑巢的理想“场所”。而且螨虫在衣柜的繁殖能力特别强，尤其一些对螨虫过敏体质的人更是深受它的危害，而且被褥作为人体最亲近的东西，很容易留下人体的代谢物，比如汗液，皮屑等等，如果长时间不晒被褥，里面将存储大量的螨虫，有过有条件的情况，建议每周晒一次被褥。
常晒被子好处2----消除被褥中的有害物质
现在小夫妻自己买房子装修房子已是常态，而且很多家具中仍含有大量的甲醛或其他的有害物质。久而久之，处于这样的环境下的被子也会吸附大量的有害物质，尤其是对于一些购买的新被褥，无论是它的制作过程，还是运输过程，都会受到各种各样的污染。所以，在使用被子之前，一定要充分的晾晒，在阳光的照射下，紫外线不仅能蒸发被褥中的有害物质，还能杀死微生物。使其被褥柔软蓬松，舒适睡眠。
常晒被子好处3----防止霉变
夏天是人体最容易排汗的季节，所以被褥中很容易留下汗液汗渍，特别是长时间使用后的被褥，很容易变发生了霉变，又潮又湿。所以更要注意被褥的防晒，这样不但有效的出去被褥中残留的水分，还不容易自身细菌，大大增加了被褥的使用寿命和保暖能力，尤其是家里有小朋友的，家长同志们更加注意，勤晒被子。
常晒被子好处4--蓬松柔软有弹性
夏季气温较高，紫外线很强，但冬日气温不是很高，紫外线相对较弱，但无论怎么样，被子晒过后，都会杀死螨虫，去除水分，被褥本身变得蓬松柔软了。一般来说，无论哪个季节，最好都在中午12:00--下午2:00时晾晒，这时候是最适宜的了。
秋冬的棉被，喜欢的羊毛衫，都是螨虫筑巢的理想“场所”。而且螨虫在衣柜的繁殖能力特别强，尤其一些对螨虫过敏体质的人更是深受它的危害，而且被褥作为人体最亲近的东西，很容易留下人体的代谢物，比如汗液，皮屑等等，如果长时间不晒被褥，里面将存储大量的螨虫，有过有条件的情况，建议每周晒一次被褥。
常晒被子好处2----消除被褥中的有害物质
现在小夫妻自己买房子装修房子已是常态，而且很多家具中仍含有大量的甲醛或其他的有害物质。久而久之，处于这样的环境下的被子也会吸附大量的有害物质，尤其是对于一些购买的新被褥，无论是它的制作过程，还是运输过程，都会受到各种各样的污染。所以，在使用被子之前，一定要充分的晾晒，在阳光的照射下，紫外线不仅能蒸发被褥中的有害物质，还能杀死微生物。使其被褥柔软蓬松，舒适睡眠。
常晒被子好处3----防止霉变
夏天是人体最容易排汗的季节，所以被褥中很容易留下汗液汗渍，特别是长时间使用后的被褥，很容易变发生了霉变，又潮又湿。所以更要注意被褥的防晒，这样不但有效的出去被褥中残留的水分，还不容易自身细菌，大大增加了被褥的使用寿命和保暖能力，尤其是家里有小朋友的，家长同志们更加注意，勤晒被子。
常晒被子好处4--蓬松柔软有弹性
夏季气温较高，紫外线很强，但冬日气温不是很高，紫外线相对较弱，但无论怎么样，被子晒过后，都会杀死螨虫，去除水分，被褥本身变得蓬松柔软了。一般来说，无论哪个季节，最好都在中午12:00--下午2:00时晾晒，这时候是最适宜的了。
第2个回答 2019-08-28
我们睡觉时，会挥发汗液
皮屑也会脱落
所以被子就会越来越潮，滋生忙虫和细菌
经过暴晒，可以去处水分，杀菌，消毒
减少螨虫滋生
第3个回答 2019-08-28
阳光中含有大量的紫外线，紫外线有杀菌作用，被褥在没有塞的情况下往往会有一点潮湿，或者上面有一根细菌和为物拿到太阳下去晒了过后就会达到杀菌消毒的作用，并且也能够出去一定的异味，所以说，经常性的要将被褥拿到太阳下去晒，这是一个非常健康的表现。
第4个回答 2019-08-28
1、起到杀菌作用
晒太阳能够让被子接收到紫外线的照射，减少携带的细菌，减少感冒等流行性疾病的发生。
2、减少被子上螨虫
人体代谢的皮屑，以及温暖潮湿的环境是螨虫最佳的养分和生活环境。尽管晒被子不能彻底杀死螨虫，却能减少被子上的螨虫，一起经过暴晒、抖落，让螨虫不容易繁殖。
3、提高被子的保暖性
通过暴晒，被子中空气含量高，保温效果会更好。
4、保持被子干燥
晒被子可以让棉被中的水汽减少。
被子天天都盖着，人体有汗气和体味，晒被子可以去除被子里的潮气和气味可以让被子变得干爽，盖被子又舒服。
5、防止被子发霉
特别是正在使用的被褥，由于人们在睡眠过程中散发出的汗渍，时间一长会让被褥变得比较潮湿，容易发生霉变，不但气味难闻，而且还容易产生棉虱、毛霉孢子。
6、能减少被子上的有害物质
被褥在使用前，把它拿到阳光下晒一晒，在阳光紫外线和空气流动的作用下，不仅能够杀灭被褥中的有害微生物，同时能使游离甲醛蒸发，还可使被褥的纤维舒展蓬松，让人睡得舒心。
扩展资料：
螨虫的危害
1、诱发皮肤疾病
螨虫容易诱发皮肤疾病，因为螨虫的繁殖和生长需要吸取皮肤的营养成分，导致分泌物堵塞毛孔，从而使皮肤变得粗糙、角质逐渐变厚，因此诱发痤疮等多种皮肤病。
皮肤螨虫还能够加速细小皱纹的产生，也会加速黄褐斑、雀斑、黑斑等色素沉着，影响皮肤的健康。螨虫还可导致痤疮、形成凹凸皮肤、瘙痒症、酒糟鼻等。
2、引发炎症
当螨虫侵入人的睫毛毛囊内和皮脂腺内，这样会造成眼睑缘发炎，有些人还发现有睫毛松脱等现象。
螨虫容易引起局部炎性病变，如毛脂器官堵塞，还能进一步刺激角质层增生，毛囊扩张，因为毛囊营养不足，导致出现毛发脱落等病变。同时因为脸部有螨虫，导致皮脂分泌受阻，使得人皮肤缺脂干燥，表皮粗糙，毛脂器官在生理上首先受到阻碍。
3、损害头发
螨虫也会导致人头发毛囊受损伤。当毛囊螨刮吃发根的毛根壁，从而吸取供给到毛根的营养成分，就会使头发的根部变细，根部动摇，于是逐渐开始出现脱发，导致出现头屑、头部瘙痒、头皮疾患、粗糙头发和脱发等头发问题发生。
4、导致过敏
有不少人还会出现过敏的症状，这是因为螨虫的排泄物等容易进入我们人体呼吸系统等，诱发过敏反应。
螨虫会引发多种呼吸道疾病，螨虫排泄物最终作为灰尘卷进空气并通过呼吸进入人体呼吸道，很多人对螨虫排泄物有过敏反应，尤其会引起过敏症患者的不适反应，如强烈打喷嚏和呼吸不畅等。
参考资料来源：人民网-为什么要晒被子？被子一月不晒能长百万螨虫
参考资料来源：百度百科-晒被子
晒太阳能够让被子接收到紫外线的照射，减少携带的细菌，减少感冒等流行性疾病的发生。
2、减少被子上螨虫
人体代谢的皮屑，以及温暖潮湿的环境是螨虫最佳的养分和生活环境。尽管晒被子不能彻底杀死螨虫，却能减少被子上的螨虫，一起经过暴晒、抖落，让螨虫不容易繁殖。
3、提高被子的保暖性
通过暴晒，被子中空气含量高，保温效果会更好。
4、保持被子干燥
晒被子可以让棉被中的水汽减少。
被子天天都盖着，人体有汗气和体味，晒被子可以去除被子里的潮气和气味可以让被子变得干爽，盖被子又舒服。
5、防止被子发霉
特别是正在使用的被褥，由于人们在睡眠过程中散发出的汗渍，时间一长会让被褥变得比较潮湿，容易发生霉变，不但气味难闻，而且还容易产生棉虱、毛霉孢子。
6、能减少被子上的有害物质
被褥在使用前，把它拿到阳光下晒一晒，在阳光紫外线和空气流动的作用下，不仅能够杀灭被褥中的有害微生物，同时能使游离甲醛蒸发，还可使被褥的纤维舒展蓬松，让人睡得舒心。
扩展资料：
螨虫的危害
1、诱发皮肤疾病
螨虫容易诱发皮肤疾病，因为螨虫的繁殖和生长需要吸取皮肤的营养成分，导致分泌物堵塞毛孔，从而使皮肤变得粗糙、角质逐渐变厚，因此诱发痤疮等多种皮肤病。
皮肤螨虫还能够加速细小皱纹的产生，也会加速黄褐斑、雀斑、黑斑等色素沉着，影响皮肤的健康。螨虫还可导致痤疮、形成凹凸皮肤、瘙痒症、酒糟鼻等。
2、引发炎症
当螨虫侵入人的睫毛毛囊内和皮脂腺内，这样会造成眼睑缘发炎，有些人还发现有睫毛松脱等现象。
螨虫容易引起局部炎性病变，如毛脂器官堵塞，还能进一步刺激角质层增生，毛囊扩张，因为毛囊营养不足，导致出现毛发脱落等病变。同时因为脸部有螨虫，导致皮脂分泌受阻，使得人皮肤缺脂干燥，表皮粗糙，毛脂器官在生理上首先受到阻碍。
3、损害头发
螨虫也会导致人头发毛囊受损伤。当毛囊螨刮吃发根的毛根壁，从而吸取供给到毛根的营养成分，就会使头发的根部变细，根部动摇，于是逐渐开始出现脱发，导致出现头屑、头部瘙痒、头皮疾患、粗糙头发和脱发等头发问题发生。
4、导致过敏
有不少人还会出现过敏的症状，这是因为螨虫的排泄物等容易进入我们人体呼吸系统等，诱发过敏反应。
螨虫会引发多种呼吸道疾病，螨虫排泄物最终作为灰尘卷进空气并通过呼吸进入人体呼吸道，很多人对螨虫排泄物有过敏反应，尤其会引起过敏症患者的不适反应，如强烈打喷嚏和呼吸不畅等。
参考资料来源：人民网-为什么要晒被子？被子一月不晒能长百万螨虫
参考资料来源：百度百科-晒被子
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