每天精神状态不是很好，老想睡觉怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你好！一个是现在是春天了，容易犯困，最好是在中午的时候休息半个小时，泡点咖啡一类的，在一个就是晚上在10点前就睡觉，不要太迟，望采纳！

Answer 2

我之前也是这样，增加锻炼，可以改善。