这种情况有两种方法，要么你和你的现任分手，然后去找你的前任，要么你就当做什么都没有发生，好好地和你的现任交往，你会发现他的好的，不是说忘记一段感情最好的方法就是重新开始一段感情嘛。
如果你还想去找你的前任，记住，你必须确定你对你的现任没有一点想法了，然后和你的现任断干净，不要拖拖拉拉，藕断丝连，否则你有可能留不住你的现任，也找不回你的前任，而且我认为最好也不要做出那种脚踏两条船的事情，把现任当做备胎，先去找你的前任，直到没有了可能，然后又还在和你的现任交往，这种事情很不好的，不要平白无故的伤一个人的心。你可以直白地告诉你的现任，你忘不了你的前任，你对他没有感情，这样也许是最好的的方法了。
如果你不想去找你的前任了，那就请你好好对待你的现任。毕竟现在你们才是男女朋友，你要告诉自己，你忘不了你的前任只是因为你不想忘记，如果你真的想忘了他的话，你还是可以的。下定决心，不要拖拖拉拉，这样对你们三个人都不好。你在想你的前任的时候，你也要想想你的现任，他并没有做错什么事，你不能做出对不起他的事情啊。
其实，这个问题最重要的事他们两个人到底谁在你心中更重要，你也要清楚，谁对你来说更重要，不要收之桑榆，失之东隅，得不偿失。前任不容易忘记，特别是那种付出了刻骨铭心的感情的前任，更难忘记，也许你对他其实没有感情了，但就是怀念那段时光，但没到这个时候，你就想想。你的现任对你的好，也许你就不会动摇了。
放下前任，再开始下一段恋情是对现任基本的尊重。那么忘掉前任的办法就是拥有更好的现任以及时间，现在既然有了现任，但还是忘不掉前任可能有两个原因：
1.现任不够好，现在的你总是回想起前任的点点滴滴，没有对比就没有伤害，可能你突然发现，现任还不如之前呢，这个时候你就要自己衡量了，现在的感情是否要继续。个人认为即使结束了上一段感情，也别太草率开始下一段感情，别觉得随便找一个就能忘记，这样再得到一段不合适的感情，对双方不负责，那也是相互折磨伤害的。遇到彼此有好感的，可以先了解，先日久后生情。
如果现任很好，你却还是忘不了前任，那么说明与现任的感情还不够深，和现任的美好经历、回忆还没有比前任多，那么给彼此一点时间吧，指不定这就是给你一生幸福的天使。你们可以多出去旅旅游，看看电影，逛街吃好吃的，给你们之间创造多些美好的回忆，多给生活制造些小惊喜小浪漫，久而久之，曾经说忘不了的前任，早就忘得一干二净了。
2.时间不够长，所谓时间是忘掉前任的良药，给时间一点时间，慢慢的生活都会恢复平常，地球还是一样转，太阳还是从东边升起。当你的生活早已习惯没有他，每天过得开开心心的，他的朋友圈、微博等等你再也不会点进去看了，身边再有人提起他，你却毫无波澜就像没有认识过这个人的时候，这就是时间给你的答案了，时间帮你忘记了前任。时间很强大，忘记并没有那么难。
拥有更好的现任，成为更好的自己，给时间一点时间，你怎么会忘不掉他/她？做些自己喜欢并且有意义的事吧！真正的忘掉，是悄无声息的。
其实没有必要特意去忘，慢慢的时间就会帮你冲淡这种记忆，只要现任足够好，个人能力经济实力，对待你的态度。都说时间和新人，才是遗忘过去最好的良药，真的是没有更好的方法的。人都是感情动物，哪里能说忘就忘，也不是电脑，洗洗硬盘，格式化就一切清空了。
因为我们没有这种功能，也不存在忘情水，所以只能依靠时间和新的生活了。还有就是千万不要和现任提自己和前任种种的好，那就是给现任上眼药。当然了，你的前任是为了你已经不在的，或是因为什么凄美的爱情故事，得了绝症还为你所想的，应该能理解。
但是绝大多数，不会有韩剧的情节的人生吧？我们都是普通人，杜撰一个唯美的故事，让自己当女主角，然后对前男友念念不忘就没必要了。幸福总归会到来，不用太过纠结，就好。时光总会有它呈现给你美好的时候，爱情也是。加油！
过去的事情既然已经过去了，不如把回忆当作一种很美好的东西去怀念他，我认为你应该珍惜眼前人，不要等到失去了身边的这个人，然后你又开始怀念。
我觉得你这样的做法有一种很不负责任的表现，我感觉你的现任就是前任的替代品，你当初和现任在一起的想法应该是，找一个人在你身边，让你能更快的忘记前任。这种做法导致你对你的现任很不公平。如果你并不喜欢他，就放手吧，说不定他能找到一个真正爱她的人。毕竟人不能那么自私，对方也是一个活生生的人，有情有血有肉。
但是如果你觉得对方还是有某方面你比较欣赏，那我觉得你就应该想办法让自己赶紧脱离前人的痛苦。你要知道，当你离开的这段日子，你的前任过着很好的生活。你当初失去的那一次，就证明你们这一生有缘无份。既然不能在一起的人，那么我们就应该向前看。你不可能这一辈子只会爱上一个人。
找到适合自己的方法，能够快速的忘记对方。其中最重要的一点就是你不要把你的亲人和你的前任做比较，不要试着从现任的身上，找到你前女友的影子。这样做你只会越来越怀念。多和你的现任女朋友做一些很有意义的事情。
在一个，把你和你前女友有关的东西抛离出自己的生活，你可以不扔，你可以放在储物柜里封存他，避免睹物思人。当你有闲住的时间，也要多总结一下身边这个人的好。
在感情生活中的男男女女会遇到各种问题，很多时候我们自己都搞不懂，感情世界就是这么耐人寻味琢磨不透。而我们在过往中遇到了选择前任还是选择现任时，就要冷静下来进行理性的分析，跟着自己的内心去选择。
首先，你要保持你的理性。如果你对前任还是念念不忘的话，就要考虑一下你与现任之间的感情了。放弃现任与前任在一起，这可能是你最纠结的事情，然而这就要看你自己对于前任的感情有多深，如果你跟你的现任在一起却心里一直挂念着你的前任，我觉得这样对你的现任来说也是一件挺残忍的事情。如果说你选择跟你的前任在一起，你的现任如果会祝福你那么你很幸运，这样对你还是对你的现任来说都是一种解脱。
在爱情里面有人为了爱是无私的，同样的有人为了爱也是自私的。跟随着内心去选择一份更好的感情这样才像是一个大团圆的结局。
当然还有一种情况会由你的前任当前的生活状况和态度来决定，这也会使你自己的选择而受到一定的影响。可能对你的前任念念不忘，而他却对你没有感情或者是已经有了新欢，这些都可能是会发生的情况。这时你的苦苦坚持可能会变的苍白无力，而我们更想看到的是能够有着一个大团圆的结局，还是愿天下有情人终成眷属。所以你要把你前任现在的生活状态了解一下，再做出你自己的判断和决定。