大部分低糖电饭煲的“脱糖技术”就是将米煮到半熟,将一部分糖分溶到汤中,再把米汤沥掉,然后把半熟的大米继续蒸熟。
显而易见,低糖电饭煲正是通过这个原理,一方面沥掉米汤,另一方面提升米饭中抗性淀粉,从而能延缓餐后血糖的升高速度,控制血糖不会在短时间内升高过快过高。
另外,央视《消费主张》栏目也表示,“脱糖电饭煲对比普通电饭煲,确实去掉了米饭中的支链淀粉成分。”
可以说对于需要控制糖分摄入的人群,例如糖尿病人,低糖电饭煲的确是有一定帮助的。但是要注意的是,并非吃了就不会让血糖升高,只是升高的幅度下降了。
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