快乐工作包括哪些方面?

如题所述

胜任常乐。天下的快乐在感官愉悦、心情舒畅这一点上都是相同的,但是快乐的工作和工作的快乐是不尽相同的。快乐的工作是一种积极的工作态度,而工作的快乐则是从工作中寻找和产生出快乐的基因。快乐的工作首先要以工作的快乐为基础。工作的快乐分为短期快乐和长效快乐。短期快乐是一种新鲜感,随新鲜的感觉消失而消失,是最不可靠的。长效快乐来自对所从事的工作的理解和胜任。理解是一种境界,胜任是对工作主动性的把握,是工作的底线,也是人生价值的实现。没有胜任,就谈不上快乐;没有胜任,就会有无穷无尽的烦恼伴随你。胜任未必愉快,但不胜任就一定不会愉快。

心态快乐。快乐是一种心态。快乐是一种幸福感,幸福的来源是多方面的,有的来自事业的成功,有的来自欲望的满足,有的来自理想的实现,有的来自生活的安逸舒适,有的来自情感的归宿……而最直观的,就是心情的舒畅。心态不仅决定快乐,还可以决定身体的健康。心态的常态要提倡空载。空载是心境的一种良好状态,空载的心境可以区别于盲目和麻木。人的心态只有在两种情况下处于空载的状态:一种是原始的朦胧状态,另一种是超凡脱俗的忘我状态。我们要追求的良好心态,是建立在一定心理素质基础上的忘我状态。人的社会存在决定了人的社会意识,但是社会意识并不能决定心态。事实上心态的空载是相对现象,人的心境是非常复杂的生理和生存反映,所谓调整心态其实就是化繁为简、心理制衡的过程。化繁为简的要诀是减少无端的联想和后悔心理,就事论事;心理制衡的重点是不能不对比,也不能泛对比。恰当对比是比低不比高,比不幸者而不比荣幸者。心态并不能代表高度的理智,但是心态直接决定情绪的起伏和忧喜。唯思想单纯者和超脱的智者能做到宠辱不惊、临危不惧、心平气静。所以,心态需要修养,修养必须有洞察事物的睿智,方能拥有平和的心态。

身体快乐。心理健康的物质基础是身体的健康。好的心态有益身体的康健,一个健康的体魄,正是好心态必不可少的支撑。有了心理平衡,才有生理平衡,有了生理平衡,才可能有健康。在人生拥有的资本计算式中,身体的健康状况是第一位数,其余系数如物质财富、精神财富、事业、家庭、情感等皆为一位数以后的零。如果第一位数为零,后面的零就没有任何意义了。可见身体是我们从事任何工作的本钱,也是快乐的基石之一。

成功快乐。快乐工作不可仅仅把工作视为谋生的手段,而要当作一项事业来做,当作生命的需要、精神的需要来做。这样才会给你带来成功的喜悦。要获得事业的成功,必须努力奋斗。德国哲学家叔本华说过:“人生最重要的就是两件事——努力获得你所需要的;然后去享用它。”所谓获取所需,并不是简单地实现一个小小的愿望,主要是指事业上的成功。享用并非坐享其成,坐吃山空,而是消化和巩固成果。要成功当然首先必须用功。只有充分相信耕耘,把收获的希望放在耕耘上,才能获得成功的快乐。

知足快乐。人生非常矛盾的选择是知足和知不足。常常是知不足容易而知足难,知不足是一种欲望的反应,知足却是一种理智的抑制。知足者也较多地涉及到心理比较问题:如果拿自己的不足去与别人的富足相比,越比较越令人沮丧;如果拿自己的优势去比较别人的弱势,越比较越没有不满足的理由。要自寻烦恼,你就去寻找高不可攀的目标;要寻得心灵的慰藉,你不妨多比较低于自己生活水准的群体。

修养快乐。修养快乐其实就是学习快乐。良好的修养是快乐的重要源泉,而且可以使你终身受用。修养大体包括道德修养、党性(责任感)修养、情商、智商修养等。通过学习修养可以树立远大理想,可以益智,可以陶冶情操,可以“贫贱不能移、富贵不能淫、威武不能屈”,可以宠辱不惊,从容面对生活和工作中的波澜起伏,守护住自己一份良好的心境。修养能使你认清个人的价值,发挥潜能;能使你参透生命的内涵,优雅而充实地生活;能使你明白工作的意义,从而更加精神抖擞地、愉快地投入工作。

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