有什么有效预防感冒的方法

如题所述

 1.通
  早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。
  2.洗
  早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环,提高身体抵抗力,
有效防止感冒。
  3.动
  每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操、打打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力。
  4.漱
  每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口,可杀灭口腔感冒病毒,清除痰液,保持口腔清洁。
  5.穿
  根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物,不可硬撑。
  6.闻
  准备一瓶陈醋或者白酒,经常打开盖子闻一闻,可提神醒脑,增强免疫力,有效预防感冒。
  7.饮
  晚上睡觉前,用萝卜加醋熬汤,或者用生姜泡茶饮用,对防止感冒有很好的效果。
  8.熏
  把陈醋加热,关上门窗,隔一段时间在房间里熏蒸一次,可有效杀除感冒等病毒。
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第1个回答  2019-11-29
感冒常因机体遭受忽冷忽热、纳凉过度、贪凉露宿、过食冷饮或淋雨等刺激后,抵抗力
下降,造成病毒乘虚而入,发生上呼吸道感染。祖国医学将感冒称为表证,分为风寒、风热、暑湿等类型。夏季感冒多属暑湿。夏天高热、潮湿,暑湿相交,暑多挟
湿,是暑邪致病的特点。在暑热季节,人们采取的多种纳凉方法,常使人既受暑热又受寒湿。我们在临床问诊中发现,因长时间在低温空调环境中或久用电扇直吹后
发病者达1/3以上。酷热大汗状态下马上强制降温,由于机体不能适应急剧的环境变化,极易致病。
夏日感冒的症状
夏天感冒与冬春感冒的症状不同。大多数患者表现为中度以上发热,体温可达38.5~40℃,头痛、乏力,时有恶心、呕吐,并伴有胸闷、腹胀、腹泻、尿色深
黄,也有的患者除发热乏力并无其他症状,像鼻塞、流涕、打喷嚏、恶寒、咳嗽、多痰等症状较少。值得注意的是,对夏日的发热患者,不能单纯认为是“上感”,
还应与中暑、中枢神经系统感染、急性胃肠炎、菌痢相鉴别。
夏日感冒的治疗
致病诱因和症状的特殊性,决定治疗用药的不同。既然病毒感染是主要因素,那么抗病毒治疗就必不可少。临床常用的板蓝根冲剂、清热解毒的中成药,都有一定的
抗病毒和退热解表的作用,可以选用。高热患者还应给予退热处理,并多补充含盐及能量的液体,对可能合并细菌感染者应及时加用抗生素治疗,可选用β-内酰胺
类,如青霉素、阿莫西林;喹诺酮类,如利复星;大环内酯类,如红霉素、阿奇霉素等。值得一提的是,中成药藿香正气水(片或胶囊),六合定中丸、香苏正胃
丸、六一散,具有芳香化湿、理气和中的作用,用于夏季暑湿型感冒常见的头痛、头昏、腹胀、腹痛、呕吐、泻泄有较好的作用。冬季感冒常用的感冒冲剂,对夏季
感冒效果不佳,因为该药主治风热感冒,不治暑湿症。
第2个回答  2020-04-12
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