其实，高跟鞋如果你选择了底和跟角度适中的，不是长时间走路穿的话，是不会感到脚痛的。
第一，最好选择有防水台的高跟鞋。
一般后跟相对高一些，和前面的防水台相搭配角度好了，穿起来脚自然就不会痛，如果你不喜欢有防水台的高跟鞋，就是喜欢那种尖头并且细跟的，那么就建议别选择超过6cm的吧，建议在4cm吧，相对来说，这个角度还可以，但是走久也是会脚痛的，所以，如果你想穿高跟鞋出去逛街，那么建议还是选择带防水台的吧，脚至少不会那么的痛。
第二，建议在脚脖上可以安上挂脚的脚脖带。
有时候，我们选择的高跟瓢鞋，之所以会造成脚部疼痛，就是因为我们穿的时候鞋子有些不跟脚，就是所谓的脚后跟太平，鞋子挂不住脚，那么你就去修鞋店跟那的修鞋师傅说要安脚脖带，师傅自然就会帮你安上了，这样就避免了因为吊脚而造成脚会磨坏或者磨疼的可能性。
不建议小伙伴们购买恨天高的那种高跟鞋，这种鞋子除非你真的是特别特别喜欢它的款式，就是不买它你心里就痒痒到不行的那种，那你就买吧，但是它的可穿度也很低，我感觉相对不是很实用，当然如果特别喜欢，就是觉得睡在鞋柜里，自己看着也欢喜的话，那就别忍着，买吧。毕竟，有句话说得不是好嘛，有钱难买我乐意啊。
综上所述，底越平跟越高脚越痛，虽然叫做高跟鞋，但是也要在考虑自己穿搭美的同时，也考虑下自己的双脚在鞋子里是否舒适的问题，只有你选对了鞋子，你的脚才会减免高跟鞋带给你的疼痛。
对于一个不会穿高跟鞋的人来说，一直就很想找出一个穿高跟鞋不至于让我脚痛的好方法，在前段时间，我还真的找到了，而且亲测体验了一番，还真的不错！
首先，你选的高跟鞋必须要是符合你的脚的尺寸的，不要想着买得便宜，就去买一些断码的，这样会穿着不舒服，而且一个不小心还很容易打脚。我试过买一双刚刚好的高跟鞋，可穿起来之后走多几步就发现，太合脚的会顶得脚很难受！因此，在买高跟鞋的时候一定要稍微大那么一点点的，反正不要过紧。
其次，在穿高跟鞋之前的几天，你可以尝试着穿上一双比较厚的袜子，在家里穿着高跟鞋多走路，这个主要是磨掉那些会打磨一下会蹭到你脚的地方，我们经常买高跟鞋回来穿，都会发现刚开始穿的那一两天脚都会被磨掉脚皮，而疼痛不止。这个试穿就可以很好的解决了这个烦恼，让你不用担心准备一大堆创可贴在包包里了。
再次，在穿高跟鞋的时候，可以适当的用一些护垫，那种超薄的姨妈巾，来垫一下鞋子里的粗糙，要知道姨妈巾的那个纯棉还是很柔软的，不会伤到你的脚，可高跟鞋的那些内侧的材质就很容易伤到你的脚了。
最后，你在穿高跟鞋的时候，尽量不要走那么多路，尽可能的多坐着点。即使要走的时候，也要慢慢的走，不要走太快，不然很容易崴到脚。
做为女生，很多时候不得不穿上一双高更鞋出入各种场合，有的时候一天都是在走路，所以走着走着你就会发现，脚特别的疼。所以对此我有一下几个方法。
第一，我们可以穿高更鞋的时候，走路小步一点，不着着急，慢一点，走的稳一点，这样子就不会让我们感觉到很累，也不会让我们感觉到脚那么的疼了。
第二，我们可以晚上准备一条湿毛巾，放在高更鞋的里面，放上几个小时，然后拿出来，第二天等你在穿上的时候，你就发现，就没有刚开始那么的不舒服，你的脚也不会感觉疼痛了。
第三，准备一个足贴，贴在你觉得你脚不舒服的地方，贴完之后，你就会发现，你的脚疼痛在减轻。
第四，选择一个高度适合你的高更鞋，不要只顾着追求美丽。而让自己穿着一双10厘米不舒服的鞋子，在那走着走着，这样就会让你的脚，感觉到疼痛，所以自己的健康才是最重要的，美丽只是其次。
其实，要想穿高跟鞋，脚不痛很容易，只要做到以下几点，那么我相信就算你穿着高跟鞋，你也可以健步如飞。
第一点，一定要选择一双适合自己脚的高跟鞋。高跟鞋和其它鞋子不一样，因为高跟鞋特别磨脚，所以我们选高跟鞋的时候一定要去实体店里挑选，结合店员的意见，挑出一双最适合自己脚的高跟鞋。
第二点，刚刚开始穿高跟鞋，肯定会有一些磨脚的，所以如果哪个地方磨脚，一定要在那个地方贴上创可贴或者把鞋子的那个地方松一下。然后多多穿那双鞋子，把自己的脚和那双鞋子磨合好。
第三点，要想高跟鞋好穿，鞋跟不宜太高，也不宜太细。其实我们都应该选择粗跟的和低跟的高跟鞋，这样才不至于伤害我们的脚太厉害。尤其是对于刚刚开始尝试穿高跟鞋的人，一定要注意选择适宜的，高跟鞋的高度和宽度。
第四点，任何事物只要养成习惯了就容易啦。所以穿高跟鞋也是如此。白天的时候穿穿高跟鞋，晚上的时候按摩按摩脚，那么既不会对脚造成很大的伤害，又能让自己逐渐习惯高跟鞋的感觉。那么渐渐的，对于任何样式的高跟鞋你都可以游刃有余啦！
穿高跟鞋，一定要注意循序渐进，不能一蹴而就。先选用粗跟和低跟的，然后渐渐的增加高度，降低宽度。然后你就会发现，不知不觉当中你已经能穿细跟的和高跟的高跟鞋啦。
综上所述，如果你能够满足以上几点条件，以后穿高跟鞋应该都不怎么会痛啦。其实刚刚开始穿高跟鞋的时候都会有一些疼痛感，这是因为你和你的高跟鞋处于磨合期。这就像刚刚恋爱的情侣一样，处于磨合期的情侣，往往会吵架，磨合好了之后就会如胶似漆，难以割舍啦。高跟鞋也是同样的道理。
本回答被网友采纳这个真的需要锻炼，不过也有一些小方法。
你穿一个新的高跟鞋的时候脚都会很痛的，这似乎是必经的一个过程，我和我的师姐一开始穿高跟鞋总是会磨破脚，之后就没事了，可能新鞋子需要一个磨合的过程吧。你可以准备一些创可贴，和一个船袜，或者现在还有一个神器。
先说创可贴，这个是比较好找的，你找到创可贴之后先贴在脚后跟比较磨的地方，有的人好需要贴一下大脚趾和小脚趾，我就是这样的，因为大脚趾比较肥，这几个地方贴好之后基本可以稍微好一些了。
要是你觉得麻烦的话可以穿一个隐形的船袜，我一开始是很排斥穿船袜的，感觉很不舒服，我喜欢穿那种到脚踝的袜子，可是你要是选对了袜子就会觉得其实船袜穿起来真的很舒服，没太多特殊的感觉，这个也可以让你穿新的高跟鞋不会疼。
还有就是听说可以用香皂先磨一个鞋子比较新的和比较磨脚的地方，我没有试过，感觉很麻烦我是那种很懒的人，有的还用那种专门磨合高跟鞋的产品，我也没有用过，听说有的明星包里面就必备一个，不过我感觉比较麻烦也没有必要，你要是喜欢的话可以试试。
大概就是这三种办法了，一开始穿高跟鞋不要勉强自己，穿的累了就换鞋吧，新鞋子尤其是高跟鞋基本都是磨脚的。我们每天穿一会儿锻炼锻炼，慢慢的就好了，我一开始穿高跟鞋就走了一天，回来之后各种受伤，真的很疼。