工作压力大睡不着觉怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我就心里告诉自己明天我休息，忽然就好很多，或者安慰一下，我不干了，没什么大不了的，那根弦先放松下来，放松放松就好了。

Answer 2

现在人们的压力越来越大，白天脑子在“头脑风暴”，好不容易到了晚上睡觉，可能让神经得到暂时的放松，一闭上眼睛，脑海里全是乱七八糟的，躺在床上，直到凌晨3点，还无法入睡。