我想减肥怎么才能让自己不吃东西

Question

如题所述

Answer 1

每天坚持喝2200ml水，不是饮料。
每天至少吃3个水果。
饭前喝一杯水。
相信自己，每天对着镜子微笑。
早饭吃的营养，中饭7分饱，晚饭不吃或吃水果。
晚上6点以后不要吃东西，水果也不要。
晚上9点以后不要再喝水啦。
也可以尝试“过午不食法”，过了中午什么东西都不要吃了。
如果以上你坚持不下来，那就没办法了。因为只要坚持，
坚持一定会有效果的。坚持就是一切，相信坚持的力量。
如果真的坚持不了你可以试一试经典减肥瘦身胶囊，每天早饭后吃1粒，
一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，
站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，
减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！
楼主试试吧。祝你减肥成功！

Answer 2

减肥不一定就非得要不吃东西，要多运动，少吃含热量多的食品。电视广告虽然有不少减肥药的广告，但是药物都是七分药三分毒，多多少少对身体是有些危害的，我建议还是少用药物。
这里有减肥四字诀：1.少衣多浴2.少食多嚼3.少肉多菜4.少盐多醋5.少车多步6.少怒多笑7.少糖多果8.少忧多眠9.少欲多施。