怎么才能把脚脖子瘦下去啊

我的脚脖子比别人要粗很多，怎么才能把它瘦下去啊

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第1个回答 2019-10-31

病情分析：1,双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节处至足尖来回搓动，每足背搓十下
2,用左手掌心放于右足心，开始横搓十下，再竖搓十下，右手一样
指导意见：3,用左拇指与四指分开，放于右足跟腱上，自上而下的揉捻，向上20，向下20，换手
4,左手握拳，击打右足跟十下，然后再换手
5,同时配合上汉碧丝精华给脚部按摩，用不了多久就会有用啦

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怎么能瘦脚踝呢?答：2. 洗澡的时候：在浴缸内用脚抵住毛巾，用力伸展背部及全力拉住毛巾，约10秒，不但消除疲劳，还可以纤细脚踝。3. 躺着敷脸的时候：仰卧，记得拿开枕头，两腿并拢后，膝盖屈曲，然后向上抬起。用力将双腿伸直，静止约1－2分钟，然后再回到前一个动作。反复做，脚尖要尽量绷直。腰比较无力的美人儿，可以...

脚脖子粗怎么瘦?答：1 每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。2 坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。3 以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）4 在坐看电视时，上下平直举动脚部整个腿部都瘦了，脚脖子也会瘦一下吧，平时建议还是都活动活动脚腕，泡泡脚。或者用汉碧丝...

怎么让脚脖变细答：一是游泳，如果有条件的话可以一天游2个小时，游泳可以改善四肢肌肉线条，而且属于有氧运动，坚持下去可以是腿脚，特别是小腿肚子和脚踝便芊瘦的。二是跳绳，跳绳可以在晚上睡前做，这个运动瘦脚的话是最直接的，基本上坚持一周就可以看见明显改变了。三是散步或者快走，周末的时候，可以去爬山，走路能直...

脚腕很粗怎么办答：瘦脚 1 每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。2 坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。3 以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）4 在坐看电视时，上下平直举动脚部瘦腿 坚持每天长距离慢速跑，可以帮助重塑腿部线条。有人认为跑步会让腿部变粗，而...

脚脖子粗怎么瘦?答：2. 采取坐姿，将脚尖放在一个高于地面的小平台上，然后尽量向下压脚跟。3. 以脚跟为中心，旋转脚尖画圈（逆时针方向）。4. 在看电视时，可以进行脚部的上下平直运动。虽然这种运动主要针对腿部，但也能帮助瘦脚脖子。建议在日常生活中多活动脚腕，比如泡脚，或者使用按摩工具如汉碧丝按摩链。

怎样让脚脖子变细答：一是游泳，如果有条件的话可以一天游2个小时，游泳可以改善四肢肌肉线条，而且属于有氧运动，坚持下去可以是腿脚，特别是小腿肚子和脚踝便芊瘦的。二是跳绳，跳绳可以在晚上睡前做，这个运动瘦脚的话是最直接的，基本上坚持一周就可以看见明显改变了。三是散步或者快走，周末的时候，可以去爬山，走路能...

脚脖子粗,能变瘦不?要用什么方法?答：1、可以每天晚上用木桶来浸湿脚部泡脚。2、晚上有时间就按摩按摩脚脖子，顺着脚脖子一圈按摩即可。3、也可以依靠汉碧丝专业瘦脚霜，瘦脚速度比较快，效果好。

脚脖子粗有什么方法减答：1、减瘦小腿肚小腿肚是位于小腿后部的肌肉，这部分肌肉叫腓腹机，正常情况下，腓腹机看起来是比较发达的，一点腓腹机也没有的小腿看起来也是不漂亮的，所以，腓腹肌应当适当地存在。正常情况下，用力的时候是看不出有腓腹肌的，只有在放松的时候才有腓腹肌显现。通过走路的姿势和改变鞋子的种类就可以...

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