如何治愈童年原生家庭带来的创伤？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得，断亲并非治愈家庭不幸的万能药,它可能带来进一步的心理创伤,需要慎重决定。关键是要对家庭状况、自身心理状况和社会支持等进行全面评估。只有在无法忍受的情况下,且有较好的支持系统的前提下,选择断亲才是明智之举。同时也要在断亲后主动寻求专业心理援助,积极重建自我,尽量减轻负面影响。

断亲是否可以治愈原生家庭的不幸是一个复杂的问题,需要结合具体情况综合判断。关键在于:

1. 家庭不幸的性质和严重程度。如果是遭受暴力、虐待或其他严重伤害,断亲往往是必要的自我保护措施,这可以避免进一步的伤害,有利于心理创伤的康复。但如果是较轻微的家庭问题,断亲的负面影响可能大于正面作用,不宜轻易断绝关系。

2. 个人心理状态和应对能力。有的人对家庭不幸的忍耐力和应对能力较强,可以在一定程度上减轻负面影响,但也有的人更难以承受,需要断亲以保护自己。这需要自我心理评估,酌情决定。

3. 家庭其他成员的情况。家庭不幸往往会影响家庭各成员,如果可以与其他亲人维持良好关系,相互支持,这可以弥补部分断亲带来的心理损失。但若家庭关系十分紊乱,彼此伤害,则断亲可能是更好选择。

4. 社会支持系统。个人是否有其他支持系统,如亲友、机构等支援。如果完全没有其他支持且无法自我照顾,则断亲会带来的风险和压力更大,需要慎重考虑。如果有较好的替代支持,则决定断亲的难度会小一些。

所以,断亲不等于忘记与走出,它仅仅是疏离不幸环境的手段之一。真正治愈还需要时间与努力,重建自信与获得他人理解才是关键。