汤鲜味美八款超好喝的排骨汤,每周必煲

如题所述

玉米排骨汤

食材:排骨1条,玉米2根,姜3片,料酒1勺,清水1500克,盐,鸡精适量

做法步骤

1、排骨斩成小块,冷水下锅,加入姜片和料酒,焯掉血水

2、排骨焯水后捞出冲洗干净备用玉米切成小块

3、将排骨、玉米放入砂锅中,加人清水,大火烧后转小火慢炖60分钟

4、出锅前根据个人的口味加入鸡精和盐调味即可

芥菜排骨汤

食材:排骨1条,芥菜一颗,姜3片,盐,鸡精适量

做法步骤

1、排骨洗干净放入水中浸泡出血水,芥菜切小块,生姜切片

2、锅中放清水,排骨冷水下锅,放葱姜,一勺料酒,焯水捞出冲洗干净

3、排骨放入锅中,放姜片,放清水没过排骨,大火烧开后转小火炖40分钟

4、放芥菜,加少许盐,大火烧开再炖5分钟即可

板栗山药排骨汤

食材:骨500g,铁棍山药一根,板票300g,生姜一块

做法步骤

1、排骨泡出血水洗净,板栗提前剥好,山药去皮切小段,生姜切片。

2、锅中放清水,排骨冷水下锅,放一勺料酒,几片生姜,焯水捞出。

3、排骨放电饭煲中,放姜片和板票放适量清水,按入味炖,炖50分钟

4、时间到,排骨炖软烂,放山药放适量的盐,再炖15分钟,撒上香葱即可

红萝卜玉米排骨汤

食材:排骨250克、玉米1根、胡萝卜1根姜1块、葱1根、2勺料酒、1勺盐

做法步骤

1、排骨剁小块,锅中倒入适量清水排骨放入锅中,加姜片和勺料酒烧开后煮几分钟去血沫,捞出清洗干净

2、锅中热油,葱姜炒香,排骨放入锅中煎至两面金黄色,倒入适量清水加入胡萝卜、玉米,盖上锅盖,小火炖煮40分钟

3、起锅前加1勺盐即可

莲藕排骨汤

食材:排骨500克、莲藕1根、花生适量、姜1块、葱1根、2勺料酒、1勺盐

做法步骤

1、排骨剁小块,锅中倒入适量清水排骨放入锅中,加姜片和勺料酒烧开后煮几分钟去血沫,捞出清洗干净

2、锅中热油,葱姜炒香,排骨放入锅中煎至两面金黄色,倒入适量清水加入莲藕,花生,盖上锅盖,小火炖煮40分钟

3、起锅前加1勺盐,撒上葱花即可

萝卜排骨汤

食材:排骨1条,白萝卜一个,生姜一个,大葱一段,枸杞适量

做法步骤

1、排骨洗干净放入水中浸泡出血,水白萝卜切小块,生姜切片

2、锅中放清水,排骨冷水下锅,放葱姜,一勺料酒,焯水捞出冲洗干净

3、排骨放入锅中,放姜片,放清水没过排骨,大火烧开后转小火炖40分钟,

4、放白萝卜,加少许盐,大火烧开再炖15分钟即可,萝卜煮软烂,放入枸杞,撒上葱花即可

茶树菇排骨汤

食材:排骨1条,茶树菇适量,姜3片,盐鸡精适量

做法步骤

1、锅内煮沸水,不用太多。把排骨洗净放入焯水,去掉血水和杂质

2、茶树菇剪掉脚部,加水浸泡

3、焯水洗净排骨,置锅内加水煮沸

4、猪骨汤沸腾后,将茶树菇沥干加人。再次沸腾后加盖,小火慢煮至少半小时,加盐即可

番茄冬瓜排骨汤

食材:排骨2根、番茄2个、冬瓜适量、小葱1根、生姜适量

做法步骤

1、准备好食材,排骨冷水下锅 + 姜片+1勺料酒,焯去血水,捞出洗净

2、锅中加油烧热,炒香葱姜,放入排骨翻炒下,加番茄炒软出汁,倒入适量清水煮沸,盖上盖子小火煲煮45分钟

3、开盖放入冬瓜再煮15分钟,再加1勺生抽+1勺蚝油+适量盐,拌匀调味,最后撒上葱花即可

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2024-05-06
滋补养生,八款鲜美排骨汤,每周煲上一碗
在寒风凛冽的冬日,一碗热气腾腾的排骨汤,简直是御寒滋补的绝佳美食。排骨汤不仅鲜香美味,还富含丰富的蛋白质、钙质和氨基酸,对身体大有裨益。今天,我们为您献上八款超好喝的排骨汤,每周煲上一碗,暖身又养生。
第一款:药膳排骨汤
药膳排骨汤,顾名思义,便是融合了药膳食材,将滋补与美味完美结合。在排骨中加入当归、枸杞、红枣等药材,不仅能增强排骨的营养价值,还可以起到补气养血、驱寒养颜的功效。
第二款:萝卜排骨汤
萝卜排骨汤,是家庭餐桌上最常见的排骨汤之一。白萝卜清甜爽脆,与排骨一同炖煮,既能去除排骨的油腻感,又能增添一丝清甜。萝卜中的萝卜素和维生素C含量丰富,搭配排骨的蛋白质,营养均衡,老少皆宜。
第三款:山药排骨汤
山药排骨汤,是一道滋补养胃的佳肴。山药性平,味甘,具有健脾益胃、补肺益肾的功效。与排骨一同炖煮,不仅能提升排骨汤的鲜美度,还能增强其滋补效果,特别适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。
第四款:玉米排骨汤
玉米排骨汤,是一碗色香味俱全的排骨汤。玉米的清香与排骨的鲜甜相得益彰,令人垂涎三尺。玉米中富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠胃蠕动,排毒养颜。
第五款:冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤,是一款清热解暑的排骨汤。冬瓜性寒,味甘,具有清热解毒、利尿消肿的功效。与排骨一同炖煮,既能减轻排骨的油腻感,又能为身体补充水分。特别适合夏季食用。
第六款:莲藕排骨汤
莲藕排骨汤,是一款清热润肺的排骨汤。莲藕性凉,味甘,具有清热润肺、止咳化痰的功效。与排骨一同炖煮,不仅能调和排骨的温热性,还能增强排骨汤的润肺止咳效果。
第七款:黄芪排骨汤
黄芪排骨汤,是一款补气养血的排骨汤。黄芪性温,味甘,具有补气升阳、益气生血的功效。与排骨一同炖煮,不仅能增强排骨汤的营养价值,还能提升其补气养血的效果,特别适合气血虚弱、面色苍白的人群食用。
第八款:党参排骨汤
党参排骨汤,是一款养气健脾的排骨汤。党参性平,味甘,具有补气养血、健脾益胃的功效。与排骨一同炖煮,不仅能调和排骨的温热性,还能增强排骨汤的养气健脾效果,特别适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。
以上八款排骨汤,做法简单,营养丰富,每周煲上一碗,滋补养生,暖身又健体。在寒冷的冬日,不妨为自己和家人炖上一锅鲜美可口的排骨汤,享受美食带来的温暖与滋养吧。
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