想要快速通厕所？下面为大家介绍几个小妙招，帮你轻松解决厕所通畅问题。
1. 饮用开水
饮用开水有利于刺激肠胃蠕动，促进消化，加速排便。每天饮用1-2杯开水，能够有效预防便秘，防止肠道堵塞。
2. 多运动
多运动有助于增强肌肉力量和减少脂肪的积累，增加身体代谢，加速粪便排出。请您合理分配课堂学习和户外运动的时间，比如每次上完厕所后，多走几步，上楼的时候可以选择步行等。
3. 多吃水果和蔬菜
蔬菜和水果富含膳食纤维和水分，有助于增加肠道内的水分和软化粪便。多吃绿色蔬菜、水果，多喝水，能够帮助身体更好的清除废物和毒素。比如，可以选择苹果、香蕉、西瓜等水果。
4. 不要*
*时间过长，会让膀胱里的压力增大，久而久之会影响肾脏健康和排尿问题。在感觉到尿意的时候，不要过于强迫自己忍住，以免引起不必要的身体损伤。
5. 坚持排便习惯
养成良好的排便习惯，可以帮助身体更好地适应肠道活动。比如每天同一时间上厕所，不要着急和强制，给身体足够的时间，以舒适的*放松自己，进而排便畅顺。养成良好的排便习惯，对身体健康有很大的好处。
以上就是几个帮助快速通厕所的小妙招，希望对大家有所帮助。同时，也需要注意身体健康，合理饮食、均衡运动是保持身体健康的重要基础。