请教斑竹及网友 食谱中的2两米饭是指生米还是熟饭的重量？

Question

网上的说法不一啊！

Answer 1

应该是生米吧。医生都这么说。不过我个人认为如果是生米，对我来说还是多了。

Answer 2

生 米,但是我吃都是熟的,2两也不到的,不然血糖肯定很高,我宁愿多吃点菜的.

Answer 3

应该是生米，但我从来没吃过那么多，我选择了两餐间添加水果

Answer 4

100克生米煮熟了就1小平碗，怎么还会觉得多呢？