我总是控制不住自己暴躁的脾气，怎么办啊

Question

如题所述

Answer 1

第一，当你意识到你将要控制不住你自己要发脾气之前，做几个深呼吸，赶紧找点事情做，让忙碌代替你的愤怒
第二，做几个深呼吸，转身走人，你想想忍一时海阔天空，不要因为一时的冲动一生后悔，安慰自己：
跟这种人生气，不值得，杂事有素质的高知识分子。

Answer 2

学会忍耐，控制自己，性格有时候是可以改变的