第1个回答 2020-09-30
总吃方便面对身体的危害:
1、造成营养的缺乏,方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低,而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素,所以,会造成身体营养不良。
2、造成肠胃功能失调,方便面是一种油炸食物,常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状,而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂,长时间食用的话会让人味觉迟钝,影响正常食欲,小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。
3、增加肠癌的概率,专家指出,食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌,但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成,在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质,因此,如果经常食用的话,非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌。
4、增加多种疾病的患病概率,调查显示,方便面中的含盐量都非常高,盐的摄入量过多的话容易患上高血压,并且损伤肝脏。并且方便面中的磷会阻碍体内钙质的吸收,长期食用的话容易引起骨骼变形、骨折等疾病。方便面中的油脂经过氧化会变为“氧化脂质”,能加速人的老化,引起动脉硬化,使人容易患上脑溢血、心脏病、肾病等危害健康。
第2个回答 2020-09-30
经常吃方便面会导致盐和油脂摄入量超标,容易引发高血压和高血脂的发生。如果长期只吃方便面,还会导致营养素缺乏,例如影响孩子生长发育,出现牙龈出血、夜盲症等。但是,方便面合理搭配和烹煮后也可以变得营养健康,首先,尽量选择非油炸的面饼,然后煮方便面时加入适量的蔬菜、鸡蛋或其他肉类,调味料包少放。学会合理搭配每一餐,才能收获营养与健康。
营养少:方便面中的人体所必须补充的营养非常之少。如果长期食用方便面的话人体中的营养得不到补充就会导致大脑反应迟缓,影响身体发育。
添加剂:方便面中大多数都添加了抗氧的食品添加剂。它所产生的酸会消耗营养成分。食用进体内之后对人体的新陈代谢产生破坏促使人过早衰老。
第3个回答 2020-09-30
方便面对身体有什么影响?
第4个回答 2020-09-30
方便面油炸类食品,长期吃会血稠,硬化血管,主料1人份
方便面1包
五花肉150克
辣白菜300克
辅料
香菜2根
小葱1根
十三香1茶匙
步骤1炒方便面的做法大全
准备材料:面饼、五花肉切片、辣白菜切段
步骤2炒方便面的做法图解
锅中加水烧沸
步骤3炒方便面的家常做法
关火加入面饼
步骤4炒方便面的简单做法
另起一锅,热锅放油加五花肉翻炒
步骤5炒方便面怎么吃
加入辣白菜继续翻炒
步骤6炒方便面怎么做
撒上十三香调味料
步骤7炒方便面怎么炒
加入泡至六分熟的面饼慢慢翻炒均匀;装盘后可撒小葱与香菜末
成品图
烹饪技巧
不用放盐,辣白菜本来就很咸,不宜多放
水煮面饼时约6分熟即可捞出