父母年纪大了，身体抵抗力下降 ，有什么食补可以增强免疫力的吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃以下饮食可以提高老年人的抵抗力和免疫力：首先，要保证均衡饮食，在均衡饮食基础上，增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鸡肉、海参、海鲜、鸡蛋、牛奶等。酸奶也非常好，建议老年人多喝，可以提高机体的免疫力。豆制品要多吃，每天保证足够的新鲜蔬菜和水果，都能够提高老年人的免疫力和抵抗力。

另外也要规律的运动，如走路、散步等。老人患者要少吃甜食，保持心情愉悦。免疫力和抵抗力是维持老年人正常生活的重要部分，免疫功能如果出现低下，就会出现疲乏无力，常常容易感染，伤口不容易愈合，甚至出现肿瘤的发生。

Answer 2

父母年纪大了，提高免疫力的根本方法就是让他们吃好一点，然后适当的运动。平时多喝点牛奶，这样的话能够提高免疫力。

Answer 3

父母年纪大了身体抵父母年纪大了，身体抵抗力比较下降，呃，可以适当吃一些益生菌或者是蔬菜类的，吃一些有营养的补品。

Answer 4

推荐博思BOOST NMN，它属于膳食补充剂，可以帮助老人补充体内的NAD+，来增强体质的作用。本回答被提问者采纳

Answer 5

父母的年龄越来越大，身体的免疫能力肯定是越来越差，这个时候应当注意营养荤素的搭配水果，蔬菜，牛奶都是必不可少的食物。