孕妇降血糖的最佳方法有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇阶段的女性如果出现血糖高的情况需要重视，这时的孕妇需要选择一个最佳的方法控制血糖，把血糖降到标准范围。而饮食调理是最佳的调理方法，因为孕妇阶段的女性最好不要使用药物控制血糖，凡是药物都会对胎儿有一些影响，对胎儿的发育非常不利。而这时选择安全有效的饮食调理所以就是最佳的方法。这时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜。但不建议节食，因为孕妇只有一个正常的饮食才能保证胎儿正常发育，如果盲目节食，那么对胎儿的发育有不利的影响。
　　其次就是可以选择运动疗法，运动是比较健康的一种方法，此时的孕妇可以选择运动幅度低的运动方法，因为孕妇可以增加机体对胰岛素的敏感性，有利于葡萄糖的利用，有助于降低血糖。而适合孕妇的运动则有：散步、体操以及孕妇瑜伽。这些运动幅度都比较低，也比较适合孕妇。而孕妇每次运动的时间不要过久，最好保持在二十分钟即可，而每个星期最好运动三到五次，这样就可以控制孕妇体内的血糖量。
　　看了上面介绍的这些应该对孕妇降血糖的最佳方法有了一些认识，孕妇在出现血糖高后，此时的孕妇最好不要吃太多的主食，每天的食物最好以蔬菜和水果为主，平时还可以吃一些米粥，这样都是可以控制血糖的。而每顿饭最好不要吃太饱，七分饱即可。

Answer 2

有妊娠糖尿病的问题，必须严格将血糖治疗，将血糖控制在安全合格的范围内，否则长期高血糖状态，胎儿的畸形发生率会明显增高，风险加剧。通常糖尿病的孕妇怀孕比血糖正常的人群胎儿畸形发生率要高出2～3倍。降糖建议选择胰岛素，而且要适当控制饮食，避免怀孕期间体重增加过多，一般控制在8～12公斤就可以。进餐一小时之后适当活动，有效代谢能量，可以有效帮助降血糖，要及时监测血糖变化，及时调整胰岛素剂量，确保治疗的有效性。

Answer 3

我怀孕第八周的时候也被查出高血糖了，我还以为是我本身有点微胖，加上孕期吃得多动的少才这样，后来发现身边的孕妈们普遍有高血糖的问题。我记得当时医生有建议饮食上吃的清淡些，少食多餐，还给了一份健康食谱。平常加强锻炼，像是散步、瑜伽之类的。除此之外，担心营养补充不足的话，可以吃一些升糖指数低的营养品，我老公当时给我买了雀巢家的佳膳适糖，它里面的蛋白质、氨基酸、膳食纤维营养成分比较齐全，升糖指数只有28。在补充营养的同时不会引起血糖和胰岛素的上升。