青春期男生一年长多高

如题所述

青春期平均一年至少6cm左右的!多运动不要坐着太久,平常多注意均衡饮食,我已经22了,现在发现身高比身材重要多了!!!从半年前开始锻炼!到目前长了接近3cm!每次运动后记录一下 别的也不要求了 起码让我够平均身高吧!
我是做的杨云风的长高锻炼方法,白天上班时间忙里偷闲拉伸20分钟 晚上拉伸40分钟(包括压腿 增高拉伸 吊单杠等)7分15秒跑了2公里(尼玛再也不冲刺跑了 累死了)跳绳300下 摸高160下 极限摸高10下!再多的感慨也表达不出自己的心情,努力做就是了。现阶段告别夜生活,三年一梦!待我功成名就时!
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第1个回答  2014-06-21
因人而异了,我13岁到14岁,从158长到了172,现在高1,186,而我弟弟初3,从初1到初2只长了十厘米,现在他初3,174,不明追问本回答被提问者采纳
第2个回答  2014-06-21
5厘米至7厘米
第3个回答  2014-06-21
如果好好吃饭,多锻炼应该会十厘米吧
第4个回答  2014-06-21
因人而异,切记不要挑食
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